•
大一大二两年，我并未想过保研，只是按部就班的学习，成绩中规中矩，重心放在了个人兴趣上面，因古筝加入民乐团，入团后改弹中阮。排练各种大型的民乐合奏曲目、参加演出和比赛等等花费了很多时间和精力。大三搬离本部，在乐团的时间越来越少，一闲下来就开始思考一些事，开始考虑以后的路，看到身边有些同学在为保研努力，我也想尝试争取保研。保研首先是绩点排名，我的成绩显然不够，所以开始努力学习提高绩点，事实证明，什么时候开始努力都不晚。最后，我顺利拿到了保研名额。
专业课方面
学校不管什么课我都是要去听的，老师讲什么我就画什么，而课下就继续找资源自己刷课啃书，不断地翻书重复，加强记忆，考前一两周才开始刷题（不建议这样，因为有时候太多了刷不完），然后最后考试前一两天把手上收集到的资料重点过一遍上考场。
英语方面
我大一考的四级，大三考的六级，四六级成绩在保研还是挺重要的，最好都至少要有500+，有些学校比如交大、复旦、天医会拿四六级成绩作为初筛条件，六级放到后面再考可以督促自己学习英语，当然六级考过以后也可以报上海中高级口译、雅思、托福来督促自己学习英语，这些证书同时也可以作为英语水平的补充，英语确实要细水长流，尤其是口语，短期不太好提升。考四六级，我主要是软件背单词（扇贝）+练习真题（星火英语），然后考前几天才练了几篇作文，没有付出确实不行，写作文的时候有点懵，最后被作文成绩“教育”，所以每一部分都要练习到，尽量争取高分。
科研方面
流程这个经历还挺感兴趣的，被问了不少问题，因为是自己写的，确实也有话可说，感觉老师也挺满意。而本科生科研越来越“卷”，学妹学弟们有时间的话可以主动联系老师，争取有点实验室经历，跟同学合作大创什么的。
关于推免
想要走保研这条路，大家首先要知道本校的推免条件，基本条件满足了，再去考虑优化简历。通常提到的“三角定律”分别是成绩、英语、科研。保研一路走来，我感觉科研更多的是锦上添花，也有没有科研的小伙伴拿到了心仪的offer，没有科研成果，就努力向老师展现你对于科研的热爱以及研究生阶段会全心投入科研的决心（报学硕的话）。成绩是最重要也是最基本的，决定了能否拿到校推资格，有些学校预推免也会拿成绩前10%作为门槛。英语跟绩点排名同样重要，四六级550+的话，基本不用担心因为英语而被拒之门外。这三项里面任意一项特别突出都可以成为亮点，如果都平平无奇，不要灰心，可以考虑用真情打动老师。保研的同学可以关注一下“从医行”（微信公众号），里面有很多关于保研的信息，保研真的是一场信息战，多搜集信息不会错的。
最后我想说，只要拿到校推资格，最终大家都会有学上的，不要太焦虑，内耗自己。前期可以广撒网（网多大看个人精力，我精力有限，网不咋大，简历还不够硬，网不大还漏，所以拿到面试机会的学校也不咋多），最后在选择留下哪个offer的时候，要考虑专业、导师、学校地域多个方面，拿不准的时候可以问问小伙伴、保研的学长学姐或者认识的老师。
前期准备
我是在大四下学期考完，六月份才开始准备个人材料的，包括简历、自我介绍的PPT、个人陈述、自我介绍1/3/5min的中英文版本……（简历、PPT一定要是真实的，避免被提问的时候露怯），可以找学长学姐或一起保研的小伙伴帮忙修改润色，此处感谢一下牙牙学姐和一位一起保研的小伙伴，让我的材料从流水账水平变成大学生水准。相关的证明材料可以扫描出来，梳理好整理成一个文档，方便报名时提交。有部分同学大四寒假就准备好了这些材料，这样到六月下旬考完入实习点适应新环境就不会太手忙脚乱，有部分学校六月底就开始夏令营报名了，不想错过这部分学校的学弟学妹们可以提早准备。像自我介绍，提早准备就可以提早开始背，做到脱口而出，面试能更从容一点。关于面试问题，从医行有一个口语手册，中英文都有，自己对着写对着背就行，可以找一个找小伙伴互相提问，尤其是英语，对着人说跟自己对着墙背是不一样的，还能互相督促。专业课方面，我主要背的九版妇产科学的教材（边看景晴老师的课边记忆），还有从医行的妇产十万字（记忆了一半），专业课提问可以去从医行、知乎、小红书、丁香园看上岸学长学姐的经验贴总结。文献可以在小狗阅读上面看或者自己去PubMed搜索感兴趣的方向或者意向导师的文章，我一般只看前面的abstract，翻译一下。着装得体即可，白衬衣、西裤，可以画个淡妆，不怕热也可以穿西装。
夏令营
夏令营一般集中在6-8月份，大家要注意收集相关院校的报名通知，注意截止时间。
我主要报的学硕，当时报名的学校有厦门大学、中南湘雅三医院、四川大学华西医院、北京大学第三医院、山大生殖医院、天医附属肿瘤医院、科大第一附属医院、华科附属生殖研究所、南大鼓楼医院、交大国妇婴和新华医院，入营且有效力的是天医附属肿瘤医院、科大第一附属医院。夏令营对专业问题的考查比较少，更多的是自我介绍+聊天，比如“你参加过哪些营？拿到过哪些offer？为什么选择我们医院？为什么选择我们科室?”，也有针对简历的提问，当然入营也比预推免门槛高，大家可以广撒网，多一点面试机会可以提高胆量，丰富经验，拿到offer保底，为预推免做准备。
预推免
我们今年的预推免是线下形式，开展时间又都集中在九月下旬，这导致我们不能广撒网了，需要有取舍，我当时南京医和复旦就撞了时间，据说也撞了浙大。这段时间还没有拿到心仪offer的同学要沉住气，稳住心态，我当时同济面试是9.23，复旦面试是9.25，到9.25晚上才确定拿到同济和复旦的offer，所以后面机会还有很多，不要慌，不要放弃。
预推免门槛较低，竞争人数更多，考查内容比夏令营要全面深入很多，除了夏令营会涉及的内容之外，专业课提问、文献阅读翻译、专业英语方面考察都会有，有面试也有笔试，所以前期一定要好好准备专业课，到最后预推免正式开始，就没多少时间看书了。
最后提一点，可以提前看导师，包括导师的研究方向、特性等，提前打听联系，给导师留下印象，部分学校导师有一定决定权，取得老师青睐对后面入营、面试都会有帮助。
校推和正推
我们今年校推是九月中下旬，按绩点排名的前19/181，综测达到前50%，六级和省二通过，大学期间无考试课挂科，体测合格。还有一些比赛、论文可以加分，具体参考学校文件。
到了九月底，国家系统开放后，就可以填学校录取了，没有拿到offer的同学可以继续填学校参加正推面试。
一些小建议
不要因为自己好像简历不够优秀而太过焦虑，保研名额是大于保研人数的，再优秀的人也只能占一个名额，专注自己就好，别把精力浪费在内耗上面，更不要去消耗别人。
对于夏令营广撒网这件事，如果一些学校拿到了offer也肯定不会去，可以考虑不报名，毕竟精力也有限，线下夏令营会花费很多时间精力，有一两个有效力的保底就行了，可以多点时间看书，为预推免准备。
写
在
最 后
很多人说，保研是一个人的战斗，其实我觉得不是，我遇到了全心全意帮助我的牙牙学姐还有一位跟我报相同方向给了我很多帮助的小伙伴，周围很多朋友都在给我鼓励，再次感谢她们。最终结果如何，运气或许偶然，但努力不会被辜负，祝愿学弟学妹们最终都能收获心仪offer！
往 期 回 顾
供稿：第一临床医学院 周灵燕
版式：雷静
责编：李若菲
审稿：单永强 程焱
