爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。
环境清洁“搞”起来
人人动手开展室内外环境大扫除，清理日常垃圾，清除卫生死角，不随地吐痰，不乱扔乱倒。积极践行良好卫生习惯，确保环境卫生保平安。
卫生死角“堵”起来
室内外不堆积杂物，妥善储存食物、及时清倒垃圾，封堵所有直径大于0.6厘米的孔、洞、缝，使老鼠“入室无门”。
翻盆倒罐“动”起来
清除各种积水，水培植物每隔七天换水洗瓶，控制蚊虫孳生，房间适时安装纱门纱窗。
除害技巧“学”起来
潮湿环境容易滋生细菌，室内应注意通风，保持干燥；减少病媒生物传播途径，灭老鼠，除蚊虫。
垃圾分类“做”起来
分类的目的是提高垃圾的资源价值和经济价值，力争物尽其用。在日常生活中进行垃圾分类投放，尽量少使用或不使用一次性用品，少制造生活垃圾，能循环利用的物品必须做到循环再用。
餐饮浪费要制止
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们要培养节约的习惯，在外用餐不过量点餐，吃不完可以打包回家；在家做饭要有计划、不剩饭、不浪费。
文明用餐，一勺一筷
在公共场所就餐，要自觉使用公筷公勺，形成良好的用餐礼仪。
保持社交礼仪
鼓励娱乐、休闲、餐饮等公共场所采取限量、预约、错峰等方式，减少大范围人员聚集活动，倡导公众保持1米以上的社交距离；进入医院、公共交通工具等较为密闭的场所时佩戴口罩。
坚持良好卫生习惯
广泛宣传“七步洗手法”，在节约用水的前提下勤洗手；在咳嗽或打喷嚏后、照顾病人时、制备食品前后、饭前便后、处理动物或动物排泄物后、外出回家时用洗手液（肥皂）和流动水洗手。同时做好家庭环境和公共环境常通风，倡导文明健康生活方式。
什么是健康体重
健康体重是指一个人的体重与身高、年龄等因素相匹配，既不过于瘦弱，也不过于肥胖。保持健康体重对我们的身体健康非常重要，可以预防很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病等。
如何判断体重是否健康
如何保持健康体重
爱国卫生运动不是简单的清扫卫生，而是融于个人生活的点点滴滴。积极参加爱国卫生运动，以实际行动清洁家园，革除不良卫生陋习，自觉养成文明健康生活方式。为了每一个美好的明天，我们一起行动起来吧！
审核：陈 楠 编辑：汤 童
