11月16日下午4点，第三届“青苗计划”班团素质能力提升训练营第三讲精彩开讲。本次讲座由校心理健康教育中心的蔺璐璐老师和学院学生党建工作中心主任、2024级辅导员管姮雁老师主讲，本次讲座共有80余名训练营成员积极参与。
讲座的序幕由蔺璐璐老师以“拍拍你的头啊，学习不用愁啊”这一互动游戏拉开，随后通过手势表达压力的环节巧妙地引入了主题——“学生干部心理压力应对及自我调适”。接着，她通过情景模拟、互动提问等方式，带领同学们体验了一堂既轻松又充满启发的心理课。通过生动的案例分析和互动环节，蔺璐璐老师帮助学生干部们识别和理解在组织活动和处理人际关系时可能遭遇的心理压力。她特别强调了自我调适的重要性，并分享了多种实用的减压技巧，包括时间管理、积极思考和情绪释放等。整个讲座现场气氛热烈，学生们积极参与讨论。
在一场充满活力和趣味的心理课程结束后，管姮雁老师以“中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴”为营员们开展了一堂微党课。她借用视频资料，生动地展示了中国共产党百年的发展进程，详细解读了中国式现代化的五大特征，使同学们深刻体验到中华民族波澜壮阔的伟大复兴历程，激发了同学们对党的历史和理论的兴趣。她表示青年一代在新时代中国特色社会主义伟大事业中具有关键性作用，并鼓励大家积极贡献自己的力量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
本次讲座获得了学生们的一致好评和积极回应。学生们纷纷表示，心理课程不仅加深了他们对心理压力的理解，还让他们系统掌握了多种有效的缓解方法。同时，微党课使学生们对党的理论和历史有了更深层次的认识，拓宽了他们的知识视野，坚定了对党的信仰。同学们表示将更加主动地参与学院的各项活动，为学院发展贡献出自己青春的力量。
图 | 党员发展部
文 | 党员发展部
封面 | 戴宇琳
编辑 | 戴宇琳
初审 | 罗豪
复审 | 管姮雁
终审 | 成璐
