评论·随笔·诗文·民俗·养生
站桩打坐能养生，能延年益寿？一般人都不信。
目前，我站桩时，会出现膝盖发抖的情形。而且，我自然把站桩融入到了日常中。
我比较喜欢这种状态。但是，我喜欢，我八十五岁的老爸不容忍，我五十多岁的大妹子不容忍。我太另类了。
他们见我在家里、在某个场合站着就抖腿，大声呵斥：“别抖了，站没站相！”
我形成了条件反射，当着他们不敢站立。
我就在自己家里抖腿，在陌生的环境里抖腿，比如在北河沿那儿站桩抖腿，在小区旁边的公园里站桩抖腿。
尤其今日凌晨，我床上躺着，居然也能抖腿。
没法儿，习惯了。
今日凌晨这床上抖腿，完了我又睡了个回笼觉，醒来你猜咋着，好家伙，神清气爽！
下午，一兄弟找我探讨。我说，你先把脊柱整垂直了，你靠着门框找个感觉（冬天千万别靠墙，太冰凉），然后带着这脊背垂直的感觉，让脊背离开门框再独立站立。
一切不能急于求成，不能求效果，不能求特异功能，不能就高人一等，要平常心对待之。
一句话，慢慢来，功夫不是一蹴而就的。要讲究日久生功，水到自然渠成。
