7℃!“小雪”!就在今天.......

民生   2024-11-22 07:07   贵州  

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今天(11月22日)3时56分

我们迎来


小雪节气

这是二十四节气中的第二十个节气

也是冬季的第二个节气







小雪节气
又有强冷空气来袭
“小雪”虽然无雪
但冷空气要来了!
预计11月23日至26日强冷空气
将影响我国大部地区大部地区
降温6~8℃局地12℃以上
并伴有5—6级风,阵风7—8级
常年来看长江中下游地区
多在“小雪”节气期间入冬
近期冷空气活跃




遵义是不是要入冬了呢?



气象学上入冬标准主要基于气温的连续5天滑动平均值小于10℃。具体来说,当连续5天的日平均气温之和除以5的结果小于10℃时,首个满足这一条件的日子被视为冬季的开始。


目前虽然体感上很冷,但从气象学意义上来说,遵义市还没有进入冬天,入冬还要再等一等。



遵义未来天气

11月22日

阴天间短时多云,有分散小雨,城区气温7~12℃;


11月23日

白天阴天;夜间阴天有小雨,局地有雨雾,城区气温8~13℃;


11月24日

阴天有小到中雨,局地有雨雾,城区气温8~11℃;


11月25日

阴天有小雨,局地有雨雾,城区气温7~11℃;


11月26日

阴天有小雨,局地有雨雾,城区气温4~6℃;



小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。此时,除了要做好防寒保暖措施,饮食上也需要多加注意。


那么

小雪节气

吃什么食物好呢

肯定是

我们遵义人都爱的羊肉粉



羊肉


羊肉性温,有补肝明目、温中健脾的功效,是冬季防寒温补的美味之一。小雪节气吃羊肉,可以起到驱寒滋补、益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力的作用。



小雪养生
清抑郁

小雪节气后,天气时常阴冷晦暗,阳气潜藏,阴气渐盛,容易引发或加重抑郁症。此时应调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒,与人多沟通交流,舒解心结。
补肝肾

冬季人体阳气闭藏后,新陈代谢相应较低,要依靠“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。中医认为应多吃黑色食物来补肝肾。
清内火

小雪后天气寒冷干燥,人们避寒就温,多食用火锅等温热食物,穿着增加,使得体内热气蕴结,因此小雪节气要少吃辛辣食物,多补充水分,防止“内火”产生。


天冷勿忘加衣

小雪来临,愿你今冬一切安好!



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来源:直播遵义综合

编辑:何祖嘉 实习生:张雯

责编:段雪

编审:陈开艳


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