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心理委员是学校心理健康工作的重要一环，为提升心理委员专业素养和工作能力，楚门中学学生心理辅导室于9月14日中午在综合楼三楼会议室开展了本学期首次心理委员培训活动，活动由韩梦妮老师主讲。
本次培训为高一新心委提供了全面的基础指导，同时为全校心理委员赋能，以便更好地应对新学期的心理委员工作。
认识心理委员
会议首先就心理委员的角色定位进行讲解。心理委员不是负责解决班上同学心理问题的人，而是班级里的观察员、传声员、陪伴员，在班级里有不可替代性。心理委员需要了解更全面深入的心理健康相关知识；需要善于观察，有足够的耐心去倾听，要主动关心同学。
心委工作原则
会议上，韩老师同时讲解了心理委员进行日常工作时需要遵守的原则：
★保密原则：严格保守同学的秘密，同时注意保密原则的例外情况。
★转介原则：不去解决问题，而是将问题高效传达到老师处。
★有限原则：心理委员的能力有限，我们只做力所能及的事。倾听时注意构建边界感，避免让自己陷入对方的不良情绪。发现自己状态不良时，优先保护自己。
另外，对于心理委员还有更高的要求，在他们面对形形色色的同学时，需要尽量做到让自己保持中立，不评判，不歧视，也不特殊对待。
心委工作技巧——沟通技巧
会议的最后，心理老师向各位心理委员传授了可以直接应用于实战的沟通技巧：
1. 倾听技巧：倾听是每位心理委员的必备技能，在倾听的过程中，我们需要静下心来，保持专注，多角度全方位思考，以更高效、更全面地捕捉信息。
2. 回应技巧：简单的肢体反馈，简单的语言反馈，以及用自己的语言概括对方表达的内容都是非常简单但是有效的回应方式。
3. 提问技巧：通过灵活应用封闭式提问及开方式提问，把控谈话方向的同时，引导对方打开话匣子。
4. 非暴力沟通：描述客观事实+表达你真实的感受+解释你有这种感受的原因+你的请求。
会议结束时，心理委员们各自领取到了一本新的心理委员工作手册，也领取了本学期新的使命，踏上新的征程。心理委员的积极参与，是学校心理健康工作在班级中细化落地的关键。心理委员们以星星之火，推动校园心理健康文化发展，群“心”同行，将构建出一个温暖和谐的校园环境。
撰稿 | 韩梦妮
审稿 | 梁辰
排版|陈未央
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