岭上砺剑丨不惧寒风强体魄斗志昂扬谋打赢

政务 2024-11-28 21:35 内蒙古

为响应支队“岭上砺剑”主题冬季大练兵活动号召，切实利用好冬季训练契机打牢队伍体能基础，近日，内蒙古大兴安岭森林消防支队一大队扎实开展基础体能训练。

结合指战员年度训练成绩水平，参照体能训练大纲，科学制定冬季训练计划方案，重点针对上肢力量训练、腰腹力量训练、速度耐力训练等方面设置训练课目。在俯卧撑、仰卧卷腹、仰卧举腿等传统科目的基础上，穿插班组接力400米有氧耐力跑、燃脂跳绳等训练方式，达到科学高效训练的目的。

通过运用一系列新式教学训练方法，以集中攻坚练、分组往复练、巩固增强练为训练模式，科学划分训练小组，持续开展补差强化训练，推动全体指战员体能训练水平迈上新台阶。

每次阶段性测试坚持以考促训，以训促管的考评主旨，制定开展“每周一小测，每月一大考”的训练考评制度，对基础体能科目进行全员摸底，根据每周期测试成绩绘制成长曲线，引导全体指战员对照个人目标寻找差距和训练短板，固强补弱，通过训练成绩曲线直观反馈出每名指战员的成长进步态势，让每名指战员切实看到自身进步，提高训练热情。

通过开展一系列基础体能训练，有效增强了每名指战员的体能素质，打下了斗志昂扬、埋头苦训的训练态势。下步，大队将继续以冬季百日大练兵活动为抓手，把握良好训练时机，为圆满完成各项应急救援任务做好充足准备。

投稿邮箱2380761703@qq.com

↓↓↓ 如果觉得不错，请点亮“在看”↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMTE2NTA1NQ==&mid=2247656759&idx=6&sn=763a0a5c20b9f7b96b26c511b1536ce2

大兴安岭森林消防支队

对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民，当好党和人民的“守夜人”

最新文章

内蒙古大兴安岭森林消防支队党委巡察组召开巡察一大队党委工作动员会

培塑“三气”，加钢淬火！满归大队助力实习干部，走好第一步

百日安全丨多点发力共筑队伍安全坚固防线

岭上砺剑 | 阿里河大队扎实开展雪域救援摩托驾驶训练

岭上砺剑丨冬训强能练基础，无惧严寒砺精兵

岭上砺剑丨绳索训练显身手锤炼队伍救援本领

岭上砺剑丨毕拉河大队严密组织体能摸底考核，以考促训备战冬季训练

岭上砺剑丨战严寒、磨意志，冬季练兵正当时

岭上砺剑丨网上会操锤炼过硬应急班组

百日安全丨用好“三项举措”全面压实安全责任

百日安全丨谈心交心出真挚稳固思想促发展

岭上砺剑丨阿里河大队以“岭上砺剑”冬季百日大练兵活动为契机扎实做好绳结训练

岭上砺剑丨一大队开展体能摸底考核

岭上砺剑丨不惧寒风强体魄斗志昂扬谋打赢

岭上砺剑丨装备操作砺精兵练就扎实硬本领

岭上砺剑丨提升识图用图本领锻造“山里通，活地图”

聚焦实战导向，锤炼通信尖兵丨向战而飞，锻造侦察尖兵“千里眼”

岭上脊梁丨青春无悔入消防防护医者写忠诚

岭上脊梁丨身行一例，胜过千言万语

岭上脊梁丨奋斗淬火青春汗水谱写忠诚

岭上砺剑丨冬训正当时，寒冬凛冽锻虎气

岭上砺剑丨强化装备操作提升打赢能力

岭上砺剑丨向战为战冬日练兵正当时

健康体检丨严把健康体检关夯实基础再前进

内蒙古大兴安岭森林消防支队多措并举抓好冬防冬训工作

岭上脊梁丨平凡岗位上的“不平凡”

岭上脊梁丨书写炽热的蓝焰青春

岭上脊梁丨“幕后的英雄”炊事达人

岭上脊梁丨以责任为旗帜以使命树忠诚

百日安全丨“点”滴入心田护航“心”征程

拉动演练丨凛冽寒冬，常备不懈，全面打响低温雨雪冰冻灾害防范主动仗！

提质强能丨防患未然谋在前以练促战谋打赢

主题党日活动丨库都尔大队党委积极开展“传承红色基因，永做忠诚卫士”主题党日活动

百日安全丨常态抓好管酒治酒严守队伍纪律红线

百日安全丨阿里河大队多措并举打好安全“主动仗”

提质强能丨强体魄练体能趣味体能显成效

后勤保障丨莫尔道嘎大队发挥“四小工”作用扎实做好营产营具维护工作

后勤保障丨牙克石市大队节约进行时

一名党员一面“旗帜”！新入党积极分子们，你们准备好了吗？

成果转化丨二大队扎实开展组训教学法

成果转化丨夯实根基提质强能，持续推进预任班长培训成果落地生根

成果转化丨从“点上开花”到“面上结果” 预任班长培训成果转化全覆盖

拉动演练丨毕拉河大队开展低温雨雪冰冻灾害救援拉动演练着力提升综合应急救援能力

提质强能丨苦练绳索磨技能锤炼尖兵展雄风

提质强能丨多措并举持续掀起体能训练热潮

看，那清澈的爱、必胜的旗与坚固的盾 | “岭上脊梁”最美消防嫂风采展示（第十三期）

岭上砺剑向战而行丨内蒙古大兴安岭森林消防支队组织开展机关干部体能训练考核

内蒙古大兴安岭森林消防支队扎实开展国债项目装备维护保养网上培训

岭上脊梁丨坚韧如钢，守护家庭的“贤内助”

岭上脊梁丨挥毫泼墨，书写“蓝焰”华丽篇章

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

岭上砺剑丨不惧寒风强体魄 斗志昂扬谋打赢

岭上砺剑丨不惧寒风强体魄斗志昂扬谋打赢