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转眼已到十月份，来自天南海北的新生们已经一同收获了不少校园经历，开始逐步适应自己的大学生活了。但是，面对陌生的环境、全新的社交，以及独立的生活……新入学的你们适应得还顺利吗？本期“心理每周到”，小编带你顺利闯过新生入学“心理关”。
/ 适应全新环境 /
呼和浩特的秋季昼夜温差较大，气候较为干燥，同学们要注意增添衣物，保持适当的室内温度湿度，合理搭配饮食，以应对季节变化。注意多吃一些富含维生素的食物，以增强抵抗力。下课之后，在校园内散散步，放松身心的同时也能熟悉校园环境。
/ 提高生活能力/
身体是革命的本钱，同学们要保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合，均衡饮食。小编在此提醒你，一定要吃早饭哦！闲暇时同舍友聚个餐，适当运动，增强体质，缓解压力。此外，还应避免过度依靠咖啡因和糖分来提神，这些物质会影响睡眠质量和情绪稳定。
/ 建立人际网络 /
入学之初，结伴探索校园“副本”是最幸福不过的事了，同学们释放的善意可以迅速带你融入校园生活。但倘若努力了却不合群，该怎么办呢？不必担心，有时孤独也是一种自由，或许与你同频的伙伴还在向你奔赴的路上。勇敢建立起自己在大学里的人际网络吧，去社交、去出行、去沟通，通过朋友们的讲述去认识天地的广阔，你将发现不一样的精彩。
/ 找到个人节奏 /
高考之后，不少同学秉承“上大学就轻松了”的理念，报复性放松，结果只能是悲剧。与高中学习方式不同，大学学习更需要自主学习和独立思考，这就需要我们找到适合自己的节奏。同时，大学也是自我提升的黄金时期，同学们可以选择感兴趣的课程进行钻研，也可以加入社团，发掘潜能。大学生活不是单一乏味的，勇敢走出舒适区，尝试一些新的挑战，这将是一场全方位的能力升级之旅！
新生适应期是一个过渡阶段，每个人都会经历不同程度的挑战，请记住你并不孤单。学校和学院为同学们的成长成才提供了坚实的保障和广阔的舞台，相信同学们通过积极的态度和可行的方式，都能够顺利适应大学生活，开启大学生活的美好新篇章！
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策划 / 学生服务中心
撰稿 / 纳荷芽
图片 / 网络
编辑 / 王骊棓
校对 / 张松雪 李颖
责编 / 朱甜甜
主编 / 杨文超
