田径场上
他用速度诠释激情
学海之中
他以自律攀登高峰
班助角色
他用责任赋能成长
部分荣誉证书
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热爱铸就辉煌
连易超将在体育竞技中取得的优异成绩，归功于热爱与坚持。在日复一日的训练中，他凭借对体育的热爱和不懈的努力克服着身体和心理上的各种困难，不断挑战着自己的极限。同时，他也感激拥有一群志同道合的伙伴，是他们的“明着刻苦、暗自较劲”，让彼此相互促进；是他们的陪伴和激励，让训练变得有趣且难忘。
连易超认为，训练和学习并不是两件冲突的事情，相反，通过训练来调整状态，能够帮助他更好地投入学习。他合理规划每天的时间，使训练和学习相辅相成，提高了学习效率，也让生活更加充实。在他看来，训练不仅没有干扰学习，反而帮助他更好地调整状态，专注于学业。
连易超与田径队员合影
“挫折是人生的磨砺，只有经历过挫折，才能更加坚强。”令人瞩目的成绩背后，是连易超战胜的一个又一个困难。200米短跑作为他的一大主项，一直是一项巨大挑战。大一校运会夺冠后，他对自己的表现并不满意，随后加入校队训练。然而，在最初的几次速度训练中，他发现自己难以跟上队友的节奏，这让他陷入了自我怀疑。但他没有放弃，通过不断反思和训练，三个月后在中国高等农业院校华东区第十六届运动会上取得了23.62秒的成绩，虽然以0.01秒之差无缘决赛，但这次进步让他重拾信心，并认识到与高手的差距，激励他继续努力。
然而，训练并非一帆风顺。在大二校运会上，他的成绩退步到了24.14秒，连易超一度怀疑自己是否适合200米项目。但他很快调整心态，通过反复观看比赛视频，找出了核心稳定性和跑动节奏的问题。经过针对性的冬训，他在随后的人生首场公开赛中跑出了23秒整的预赛成绩，这让他信心大增，并决心加大训练力度。然而，就在备战省大学生田径运动会的关键时刻，他遭遇了肌肉拉伤，最终在省赛预赛拿到23.61秒的成绩后，无奈退出决赛。
“
奔跑的时候听到的只有风声，所有质疑的杂声和自我怀疑的心声只会化作冲线时的掌声。
”
面对一次次挫折，连易超没有放弃，反而更加坚定了前进的步伐。他不断优化训练计划，逐渐掌握了适合自己的训练节奏。今年8月底，他再次投入每日刻苦训练，终于在第50届校运会上以22.45秒的成绩夺得男子甲组200米冠军，达到了曾经仰望的高度。
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勤奋铺就佳绩
连易超深刻领悟到“优秀并非一日之功”的真谛，并在学习上将其内化于心，外化于行。他的专业成绩和综合成绩均名列前茅，这得益于他高效的学习方法和出色的时间管理能力。连易超表示，所学专业需要大量的记忆，除了课堂上认真听讲，他还会花时间进行理解与总结，并结合实践以加深记忆。在期末考试前，他会将阶段性总结的知识点与老师划定的重点整合成一两张纸的知识网，进行重点复习，确保每一个知识点的掌握。
在时间管理方面，连易超会记录重要时间节点和待办事项，灵活调整训练时间，以保证每日训练不会影响专业课和其他重要事务。他确保每天有两个小时的学习时间，深知这两小时对于学生而言不算多，但他相信只要坚持和专注，两个小时也能创造出事半功倍的效果。此外，他每天还会利用睡前时间进行总结和反思，仔细回顾训练和学习中的表现，明确自身不足，从而在日后的学习中作出改善。
连易超专业课实习照片
除了在学业上的出色表现，连易超还在实践中锻炼了自己的能力。在大一和大二的假期，他选择在养殖场实习，以丰富自己的实践经验。作为动植物检疫专业的学生，他认为实习不仅让他掌握了一些专业以外的技能，更让他对未来的职业规划有了更加清晰的认识。在实习过程中，连易超深入了解了采血、粪便检测等检疫采样方法，这些操作技能是专业的核心部分。同时，他通过实习巩固和拓展了理论知识，直观理解了动物疾病的传播途径，如接触传播和空气传播等，结合实践更好地掌握了病理学和微生物学知识，并学到了许多书本上没有的内容。这段实习经历让他深刻体会到理论知识与实践相结合的重要性，为他未来的职业发展奠定了坚实的基础。
连易超假期在养殖场实习照片
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责任炼就榜样
“成为新生的引路人，找到自己的来时路，踏实地走好当下路，坚定了规划的未来路。”对连易超而言，担任班助不仅能传授经验奉献个人价值，还能在与新生互动学习的同时提升自己，这种双向的成长让他对这段宝贵的经历倍感珍惜。在成为2024级新生班主任助理的几个月里，他不仅帮助新生完成了从高中到大学的适应，也在这段工作中看到了自己的进步。
在九月新生刚入学的时期，连易超注意到许多同学因为对大学生活的不适应而产生负面情绪，尤其是一些内向、不善于表达的同学。针对这一问题，连易超与搭档班助一起走访宿舍，发现并了解了同学们的困惑。他们开展了线上答疑活动，并加强了每个周末和自习课下的线下交流，以便于及时解答他们的疑虑。此外，连易超还利用自己的兴趣爱好，鼓励新生积极参与运动，以增强他们的身心健康。
连易超与所带新生班级合影
无论是班长还是班助，充当学校、老师和同学之间的桥梁至关重要。在担任班长及班助的过程中，连易超感到能帮助更多同学是自己最大的荣幸，尽管工作中难免会面临压力，他始终坚持做好规划，不急躁、不懒惰，用踏实的态度来完善每一项任务。作为田径队的负责人，连易超抱着一种情怀，意识到“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”的道理，力求带领队员们共同进步。
连易超陪同新生上晚自习
无论做什么事情，相信自己的努力，功不唐捐，玉汝于成，或许现在的成绩不是那么的如意，但不用害怕也不要迷茫，每日进步，每步向前，永不停歇，向上攀登的过程也许很漫长，但山顶的风景值得一览。
编辑 | 黄舒雯 唐睿灵
图文来源 | 连易超
审稿 | 陈小志 卜琰婷 肖晓峰 邓可馨
终审 | 陈家兴
