hello姐妹们👋
秋高气爽，又到了最适合运动的季节！
徒步、登山、骑行、网球……
对于自律的时髦精们来说
每一项运动都让人跃跃欲试～
众所周知 运动分泌的多巴胺
既能活跃身体又能轻盈精神
是当之无愧的“最佳运动单品”～
话不多说，咱们今天就来看看
哪一项秋日运动最适合自己吧！
#01
登山徒步：一览众山小
这个秋天最火热的新晋运动一定是登山徒步，从入秋开始，不少脆皮er就向着山麓发起挑战。
对于初级选手们来说，最难忘的徒步体验往往不是登顶的一霎那，而是沿途的风景，在溪流、草木、原野之中感受逃离城市的自由感。
这股户外元素的飓风也迅速席卷秀场天台，设计们将专业户外装备融入都市造型，呈现出让人难以忘怀的强烈对冲机能感。
冲锋衣搭配蓬蓬伞裙、防风外套搭配乐福鞋、山系立领夹克搭配垂感长裤……时装艺术与户外单品形成了一种巧妙的实穿性组合。
若是喜欢更加日常的风格，Balenciaga2024早秋系列就示范了登山徒步单品的时髦搭配，巧妙用短内搭、低腰裤、长靴组合出层次感。
如果想要更加强调功能性，当下秋高气爽，徒步时用舒适的瑜伽裤搭配一件修身卫衣即可。
Via小红书@Janice
如果想要在深秋以及冬季感受自然，那么可以直接在外面搭一件羽绒背心，保证了温度的同时，又不会太过臃肿，轻盈感十足。
温馨提示姐妹们在徒步出行时，亦不要忘记选择一双具备防滑功能的鞋履，才能以从容的姿态面对户外的各种环境。
单品推荐
The Row
lululemon
Prada
lululemon
#02
慢跑：先让肌肉动起来！
不少姐妹们的健身经验往往都是从慢跑开始，跑步时分泌的多巴胺能够不断刺激大脑，鼓励自身，轻松实现运动的正向循环。
众所周知，慢跑装备两件装备必不可少：运动内衣以及慢跑鞋，两者都需要舒适且透气，才能为燃脂之路持续续航。
但其实一条舒适且透气的运动裤也是慢跑之路不可或缺的单品，它能够减少腿部的肌肤摩擦，让奔跑的每一步都能活动自如。
即便是日常出行穿搭，舒适的运动长裤也能为秋冬造型带来更加充盈的活力感。
不管是束口还是直筒廓形，运动裤的裤腿都非常宽松，不会紧贴腿部肌肉，任何身材都能轻松驾驭。
还可以与毛线帽、鸭舌帽等单品搭配，让整体的运动造型多一些街头感，更显轻盈。
单品推荐
LOEWE
Gucci
lululemon
Rick Owens
#03
City ride：破风前行！
相比于强调松弛的的City Walk，高强度的City Ride更加适合急需去除班味的都市丽人们，在破风前行之中达到燃脂爆汗的塑形效果。
作为今年大火的户外运动，骑行不仅带火了各种机能的竞速车、山地车，也让骑行单品再次火热。
目光投向秀场，与骑行息息相关的防风面料亦是设计师们的宠儿，防风外套不仅能抵御瞬息万变的天气，还能带来时髦的舒适体感。
Balenciaga2025春夏系列中的飞行员夹克亦是不少骑行控的挚爱单品，多种不同色彩的复古配色，富裕了都市户外运动新的生命力。
Louis Vuitton2025春夏系列中亦有骑行元素的身影，设计师用运动衫与骑行短裤搭配，再以华丽的收腰蓬松夹克赋予整体优雅质感。
对于只是轻度骑行的通勤人和早八人来说，舒适简约的卫衣、夹克即能满足运动需求，但如果距离较长，骑行裤就显得十分必要。
骑行裤的存在，不仅仅是能吸汗、减少风阻，还能减轻臀部损伤，提高骑行舒适度。
不过骑行裤的用处不仅仅是户外骑车，它的包裹感非常衬托腿部线条，居家运动、遛狗遛弯，甚至是作为穿搭单品也非常时髦～
当然，对于喜欢宽松版型的姐妹来说，简约舒适的弹力面料长裤亦是不会出错的City ride装备，遇汗不会黏腻，还能以更加从容的姿态面对秋冬季节的凛凛寒风。
Via小红书@Eve老师
单品推荐
Balenciaga
Moncler
lululemon
lululemon
#04
瑜珈：皆在呼吸之间
瑜珈运动对于精神时刻紧绷的都市人来说，无疑是最好的放松与疗愈训练。
身体在一呼一吸的节奏之间，渐渐唤醒肌肉与大脑，找到自身在宇宙中的正念平衡状态。
但其实瑜伽运动不仅仅只是“柔”，它亦兼顾了核心力量以及灵敏训练，能够提高整体代谢。
正是因为这项运动的“刚柔并济”特性，在选择训练单品时，舒适始终是第一要义。
舒适贴合的瑜伽裤，能帮助身体更快放松，快速找到内外平衡的精神状态。
等到训练结束后，还可以与自家毛孩子上街凹造型，看似随意，实则拿捏满分运动风格～
via小红书@Ash
另外还有一个小技巧，在挑选瑜伽裤时稍微留意侧边缝合以及臀部尴尬线的处理，整体效果会更加美观哟～
还可以根据喜好大胆pick多彩斑斓的缤纷调色盘，成套穿或是搭配基础款都很时髦。
等到天气凉一些，还可以在外搭一件修身短卫衣，保证了温度又不会太过紧绷，让寒冷的秋冬季节也能感受呼吸之间的运动活力。
单品推荐
TOM FORD
lululemon
Jil Sander
LEMAIRE
#05
高尔夫：赏景运动两不误
过去提及高尔夫运动，往往想起的都是豪门电视剧里的抓马情节，老钱们几个球杆来回就把上百亿的生意给谈妥了。
但其实golf本意源自荷兰语，寓意在绿地和新鲜氧气中的美好生活，亦是贵族们的三大运动之一，能够让人同时享受美景与运动。
高尔夫作为不少时髦精们的心头爱，大牌们也从装备上卷起来～早在前两年，Louis Vuitton就曾推出过经典Monogram图案的高尔夫球袋。
Ralph Lauren2025春夏系列中，亦有象征着高尔夫运动的白色运动元素，搭配透纱、棉麻等元素，演绎出休闲以优雅的老钱风。
其实高尔夫与网球的穿搭有不少异曲同工之处，两者同为曾经的欧洲贵族运动，在兼顾运动功能性的同时，都非常强调优雅格调。
经典的白色高尔夫裙裤相当百搭，搭配黑白灰Polo上衣或是修身卫衣都能展现健康之美。
Via小红书@imszy
若是天气明朗，推荐姐妹们选择色彩轻盈的上衣，更能体现出绿茵场挥洒汗水的活力。
Via小红书@Janice
此外，裤装亦是户外高尔夫运动的推荐之选，活动时更加自如便利，并且日常穿搭也能时髦满分。
Via小红书@rice wheat
Via小红书@不走心的Jennie
单品推荐
Miu Miu
Tory Burch
Chloé
lululemon
#06
网球：优雅与力量并存
Tenniscore流行了两年，在今年再度迎来高光爆发期，秀场上的网球裙、Polo衫一件比一件惊艳，愈发让人忍不住剁手！
LACOSTE 2025春夏系列就将网球元素注入了更多时尚活力，充满了青春与朝气。
网球与针织、蕾丝、刺绣、镂空等元素的融合，创造出既实用又时髦的都市运动风造型。
lululemon推出的2024 Tennis Club系列以复古经典配色叠加创意图案，赋予球场之外的更多可能，让人能够在运动和休闲之间随心切换。
在日常训练时，可以一键copy王紫璇的tenniscore造型，以运动内衣+网球褶裙为基础，再在外面搭配一件短卫衣应对多变气候～
若是喜欢更加优雅风格的姐妹，可以像Jennie这样，用网球裙搭配白衬衣，等到降温时再添一件针织马甲衫，优雅又随性。
单品推荐
Thom Browne
Brunello Cucinelli
Casablanca
lululemon
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