前胸痒！
后背痒！
胳膊痒！
腿也痒……
冲了个热水澡
没想到更痒了？！！
“简直是苦不堪言！”
“太磨人了！”
已过霜降，天气转凉
空气也变得干燥起来了
不少市民出现了
各种各样的皮肤病
为什么会出现这些情况？
这些患者应做好哪些防护措施？
厦门医生这样说
厦门市中医院
皮肤医疗美容科主任医师
-干燥寒凉就加重的皮肤病，如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症、干燥为主的特应性皮炎、干燥综合征、先天性鱼鳞病等，都是在这个时节容易发生的常见疾病，需要格外注意。
为什么秋冬季节会出现
皮肤瘙痒的情况？
皮肤瘙痒症，是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤疾病，是冬季常见病、多发病。
皮肤干痒的主要原因是秋冬季气温下降，皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，角质层的水分降低，皮肤变得脆弱，失去弹性，从而对外界变化和刺激变得敏感。
老年人更易出现这种症状，因为随着年龄增长，皮肤分泌机能减退，皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤干燥，失去润滑保护作用；屏障功能减退，含水量降低。
冬季皮肤要做好
“润、养、暖”三字诀
中医认为燥，多与阴虚血虚相关，津液亏虚是燥的根本。所以从中医养生上来说，常用滋补肺阴的银耳莲子百合汤与补血的四物汤，在冬季食疗可起到滋养光洁皮肤的作用。
另外冬季皮肤干燥的人也应该减少沐浴次数，尽量不要用碱性沐浴露。有些人为了止痒，用开水烫皮肤以热止痒，以一时止痒，但因皮脂被洗得过于干净，反会加重瘙痒。
有冬季干燥的患者，要每日坚持涂适合自己的护肤霜润肤，减少辛辣刺激食物的摄入，避免熬夜，注意保暖。
沐浴时长5分钟~10分钟即可，水温控制在38℃~40℃，少用或不用沐浴液，避免使用碱性肥皂。
洗澡后的3分钟内，在全身涂抹保湿的护肤霜，可在皮肤上形成一层薄膜，有效锁住水分，缓解老年皮肤瘙痒。
穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜。由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。
新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着，避免刺激皮肤。
瘙痒症患者尽量选择空调或地暖取暖，注意保持室内空气湿度，例如：使用加湿器或湿毛巾等。
尽量少使用电热炉、电热毯、电烤扇等设备取暖。
多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
焦虑紧张可能加重瘙痒，所以瘙痒症患者需要生活规律，保持平和乐观的心态。
提醒大家
对于皮肤原因不明的持久性瘙痒
并伴有一些其他不适症状
不能一抓了事
在排除常见瘙痒情况下
应尽早到医院检查
以免耽误病情
