每周食谱
M/O/N/D/A/Y
星期一 11月11日
早餐
红糖糯米卷、红糖馒头、时蔬菜包、卤鸡蛋、泡菜、炝炒莲白丝、红糖芝麻汤圆、花生米稀饭
午餐
米饭、蒸米糕、馒头、荷叶花卷、香菇萝卜排骨汤、耳子豆干肉丝、蚝油小白菜、西红柿豆腐蛋汤
晚餐
米饭、小馒头、西红柿炒蛋、青椒莲藕肉片、黄焖老南瓜、大枣稀饭
加餐
水果
星期二 11月12日
早餐
蜂蜜蛋糕、小馒头、原味花卷、红糖紫薯卷、煮红油功夫面、茶叶鸡蛋、热拌榨菜、枸杞稀饭
午餐
糯米饭、小馒头、豆沙饼、锅盔、红烧牛肉、耳子花菜肉片、炒蚝油菜心、小白菜豆腐汤
晚餐
腊肉胡萝卜炒饭、麻辣刀削面、炝炒长白菜丝、热拌泡菜、玉米瓣稀饭
加餐
糕点
星期三 11月13日
早餐
小馒头、果酱花卷、鲜肉包子、白水鸡蛋、芽菜肉丝米粉、热拌泡菜、玉米糊
午餐
米饭、麻辣花卷、芝麻丸、紫薯馒头、盐菜烧白、木耳青笋肉片、蒜香油麦、大骨酸菜冬瓜汤
晚餐
米饭、小馒头、红烧冬瓜滑肉、青椒茄子肉片、蒜香豆芽、红豆稀饭
加餐
糕点
星期四 11月14日
早餐
芝麻豆沙卷、葱油花卷、双色馒头、茶叶鸡蛋、酸菜肉丝面条、热拌榨菜、绿豆稀饭
午餐
米饭、果酱花卷、蒸红薯、红糖馒头、收汁鸡腿、双色平菇肉丝、炒蚝油菠菜、黄瓜豆腐汤
晚餐
米饭、麻辣花卷、宫爆花仁肉丁、黄瓜河粉肉丝、炝炒莲白丝、花生米稀饭
加餐
水果
星期五 11月15日
早餐
紫薯馒头、火腿糯米卷、肉松蛋糕、白水鸡蛋、酸辣肉丝粉条、热拌泡菜、黑米粥
午餐
米饭、鸡蛋饼、双色馒头、荷叶卷、油辣子抄手、双色肉丝炒饭、红糖醪糟汤圆、油炸薯条、老南瓜緑豆汤
晚餐
米饭、小馒头、家常猪肝、麻婆豆腐、炝炒向阳白菜、杂粮稀饭
加餐
糕点
星期六 11月16日
早餐
葡萄干发糕、原味馒头、鲜肉包子、茶叶鸡蛋、猪肝面条、热拌榨菜、玉米渣稀饭
午餐
米饭、荷叶花卷、土豆饼、馒头、青花椒鱼片、红椒刀豆肉片、炝炒竹筒白菜、酸菜丸子平菇汤
晚餐
米饭、花卷、红烧鸭块、干煸豇豆、炒蚝油菠菜、花生米稀饭
加餐
糕点
星期日 11月17日
早餐
火腿糯米卷、小馒头、糖包子、白水鸡蛋、杂酱米线、热拌泡菜、大枣稀饭
午餐
米饭、小馒头、手抓肉馅饼、水煮麻辣肉片、红椒蒜苔肉丝、炒蚝油菠菜、紫菜萝卜蛋花汤
晚餐
米饭、蒸玉米棒、芽菜肉丝面条、菜叶肉丝炒饭、热拌泡菜、银耳汤圆、红豆稀饭
加餐
糕点
