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BOJUNSCHOOL
乐至博骏公学
第九周营养食谱
10月28日-11月3日
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
周一10月28日
早餐
红豆燕麦粥、学生纯牛奶、营养蛋、海绵蛋糕、蒸南瓜糕、炝大头菜丝
午餐
红烧肉丸子、三色炒鱼丁、西红柿炒蛋、泡椒三月瓜、莲藕龙骨汤
晚餐
虫草花蒸鸡、农家小炒肉、酸辣藕丁、韭菜银芽、青瓜煎蛋汤、水果
夜宵
芽菜蛋炒饭
周二10月29日
早餐
八宝黑米粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、蜂蜜面包、蒸黑米糕、炝口蘑青菜
午餐
南乳焖猪手、胡萝卜炒肉、鱼香茄子、蜜汁蒸南瓜、芥菜龙骨汤
晚餐
冒菜烤鸭、干锅花菜、虾米粉丝包、炝炒大白菜、裙带菜蛋汤、水果
夜宵
三鲜米线
周三10月30日
早餐
花生糯米粥、学生纯牛奶、营养蛋、藕丁酱肉包、黄糖糍粑、豆豉炒椒圈
午餐
萝卜烧排骨、蒜苗盐煎肉、腊味煲仔饭、蚝油生菜、山药杂菌鸡汤
晚餐
岐山臊子面、香葱蛋炒饭、素汤、水果
夜宵
肉末豆汤饭
周四10月31日
早餐
五谷杂粮粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、椰蓉桃酥、香橙卷、酸辣土豆丝
午餐
香辣粉蒸肉、熊掌豆腐、秀珍菇炒肉、热拌凉粉、冬瓜薏米鸭汤
晚餐
黄焖鸡、酸汤滑肉片、棒菜炒肉粒、蒜蓉上海青、紫菜蛋花汤、水果
夜宵
豆浆+糕点
周五11月1日
早餐
南瓜小米粥、学生纯牛奶、营养蛋、腊味糯米卷、红糖锅盔、西芹炒卤干
午餐
剁椒龙利鱼、微辣香锅、鱼香肉丝、蒜蓉油麦菜、水果、豌豆带丝骨汤
周日11月3日
晚餐
五花培根炒饭、酸汤面、红蜜豆花卷、炝炒油麦菜、罗宋汤
夜宵
醪糟蜜薯汤圆
END
编辑/陈芸琪
初审/罗建
终审/王开宇 张修富
欢迎广大学子报考乐至博骏公学学校
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