一、什么是慢性支气管炎
1、 支气管炎的概述
支气管炎是一种常见的呼吸道症状疾病，主要以咳嗽、咳痰、喘促和伴有感冒症状为主要特性。一年四季均可发生，秋冬季节多见。根据咳嗽的时间长短，一般分为急性支气管炎和慢性支气管炎。
微小气管一直被刺激，像有人拿草挠脚心，持续刺激，导致咳嗽、咳痰，严重会导致气管水肿，气管变窄，使呼吸短促、咳痰症状。
2、 支气管炎的分类
急性支气管炎:最常见的症状是咳嗽。最初是干咳，几天后咳痰。还可能会发低烧，并疲乏，大多数人会在 2~3 周内好转。但部分症状恶化，如出现高烧、寒战、胸痛、气短，就可能是得了肺炎。
慢性支气管炎:慢性支气管炎一般都是由急性支气管炎反复发作、持续时间长、久不治愈而形成的。临床上凡咳嗽、咳痰或喘息，每年发作持续 3 月，连续 2 年或 2 年以上可诊断为慢性支气管炎。
二、慢支调理思路分享
1、支气管炎的病因
感受外邪侵袭/脏腑功能失调--》肺失宣降--》咳嗽 (肺)、咳痰(肺脾肾)、喘息 (肾)
2、支气管炎的危害
1）肺系疾病: 肺炎、呼吸困难、慢阻肺
2）心脏疾病: 肺源性心脏病、右心衰竭、呼吸衰竭
三、艾灸调理原则: 补肺健脾益肾
1、艾灸疗法的独特之处
1）艾具有独特的药性:艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。
2）艾叶气味芳香，易燃。
3）具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆等功用,艾被称之为“地之阳”，能快速调动身体内阳气，起到【推动、温煦、防御】等作用。
2、能量平衡灸调理支气管炎配穴：天突、中脘、尺泽、鱼际
1）穴位--天突
【定位】在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央
2）穴位--中脘
【定位】在上腹部，前正中线，当脐中上4寸
3）穴位--尺泽
【定位】在肘横纹，脑二头肌腱桡侧凹陷处
4）穴位--鱼际
【定位】在第一掌指关节后，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
3、能量平衡灸调理支气管炎施灸顺序：天突--》中脘--》尺泽--》鱼际
4、能量平衡灸调理支气管炎施灸时间
天突穴:单穴 5 分钟
中脘穴:单穴 5 分钟
尺泽穴:单侧 3 分钟
鱼际穴:单侧 3 分钟
5、能量平衡灸调理支气管炎施灸注意事项
灸法:温和定灸
频次: 15 天为一个阶段，前三天连续灸，后隔一天/隔两天灸一次
6、施灸禁忌症
1）不宜在过饥、过饱、过劳、醉酒、大惊、大恐、大怒、大渴大汗时施灸。
2）情绪不安者、经期、孕妇不宜施灸。
3）特殊病症禁忌:高热、惊厥、昏迷或极度衰竭、形瘦骨立机体已无调节能力者不宜施灸。
4）体内装有心脏支架、钢板等忌灸。
5）糖尿病患者不建议艾灸。
四、支气管炎养护方法
1、 食养---白萝卜排骨汤
食材:排骨、白萝卜、枸杞、生姜、小葱等。
制作方法:
1）排骨处理:排骨斩成块，用清水浸泡以去除血水，然后焯水捞出备用；
2）炒制排骨:锅中加油，放入葱姜花椒炒香，再加入排骨翻炒；
3）炖煮排骨:将炒好的排骨放入汤锅中，加入足够的热水、料酒、姜片等调料，大火烧开后转小火炖煮约 20-30 分钟；
4）加入白萝卜:将白萝卜去皮切块，放入炖煮中的排骨汤中，继续炖煮至白萝变软；
5）调味: 在出锅前加入盐、鸡精、胡椒粉等调味品进行调味。
2、 养生小动作
1）抬脚跟
不想外出运动，可以选择随时随地抬脚跟，脚心的涌泉穴是肾经的起始穴抬抬脚跟不但能按摩到涌泉穴，还能拉伸脚底和腿部的肾经，起到刺激肾经的效果
2）对脚心
脚心相对，同时按摩小腿肌肉，直到局部肌肉发热。泡脚后脚心相对能连通肾经，促进全身气血的运行。
