01.拒绝甜蜜负担
糖尿病是全球4大慢性病之一，2021年，全球约有5.37亿成年人患有糖尿病。而在肥胖、不良饮食习惯和体育活动缺乏的影响下，糖尿病人群还呈现出了明显的年轻化趋势，在40岁以下的人群，发病率逐步增高。
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02.拒绝骨质疏松
骨质疏松症是一种“被误会”的疾病，不少人会将它和缺钙画上等号。但实际上它是一种严重威胁中老年人健康的疾病，作为中老年人群中的常见病和多发病，骨质疏松症与糖尿病、心血管病共同被列为危害中老年人健康的三大杀手。那么，骨质疏松症对老年人具体有哪些危害，我们又该如何预防和治疗，从而做到“人老腿不老”呢？
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