许多人为了抗衰，奋力把自己变成了另外一个人，其实这绝对是抗衰的误区。
抗衰的终极目标一定是：尽量还原年轻时的自己，而不是变成另外一个人。
今天来聊抗衰。
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我们先来看这张图：
这张照片她已瘦成皮包骨了，看着也有点吓人。抗衰的过程并不是越瘦越好，本身年龄越大，胶原蛋白流失就很快，脸上得有点肉才行。
郑裕玲年轻时虽说不是香港顶级美人，但她的独特气质当年还是很受欢迎。
但脸太瘦了，老了就容易成纸片人。
港台明星我还是喜欢钟楚红这样自然老去的，看着舒服😌不盲目减肥，有点肉感，更耐老。
这状态真令人一言难尽，眼下的两坨玻尿酸也太吓人了。我这个非医生自己打都不会打成这样狗血，这是台湾的医美吗？
萧亚轩是典型的容颜焦虑，不断地在脸上做加法，效果是越弄越糟糕👎
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让我们来看看各地的抗衰优秀代表：
1. 香港代表：周慧敏
玉女吃了防腐剂一般成为了永远的玉女。
2. 台湾代表：林志玲和舒淇
今年林美人也五十岁了，但看着也就三十岁，那二十年去哪了？
这是她最新状态，太赞了👍
看林志玲眼周的状态也肯定做过医美，只是她做得很自然，没有肿胀，肯定不是萧亚轩的医生。
舒淇也必须要提，她1976年出生，比林志玲小两岁，但她丝毫医美痕迹都没有，堪称抗衰典范。
简直是四十多年如一日。
舒淇的保养秘方可是公开的，她吃得非常少，严格控制饮食。不吃牛肉，其他的肉也吃得少。
百度总结舒淇的保养秘方：
①不吃导致水肿的生食；
②不摄入含有较高热量和脂肪的肉类；
③避免摄入容易导致肥胖与老化的甜食；
④不吃含有刺激性成分的青椒。
这样的饮食控制帮助她保持良好的身体状态。
3. 日本代表：黑木瞳
这位60+的姐姐时光为她停留，哪里有60岁的影子。
4. 韩国代表：李英爱
50+的氧气美女李英爱抗衰也非常成功，韩国的技术不用说啊。
5. 内地代表：俞飞鸿
说起内娱的抗衰代表多会提俞飞鸿和许晴。
许晴就不提了。俞飞鸿还是非常多人喜欢，而且男女通吃。
美人在骨不在皮，都是拿她做例子。
6. 欧美代表：詹妮弗.洛佩兹
欧美人是特别容易老的，不像亚洲人耐老，但她好像是个传奇。
她最近和大本复合，对比之前和现在的照片，大本已经成老叔了，而她还是一如二十年前。
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我们再来举个反例：李多海：
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