文 | 李雪
因为武志红老师很多很多年前就拉黑了我，我看不到他的微博（除了被艾特时），也就很多很多年没有学习过武老师的文章了，不知道武志红老师给出的定义是啥，知道的可以说一说。
（小编按：这件事有前情提要，若感兴趣，可移步李雪老师微博“李雪爱与自由”自行吃瓜）
01
我使用的每一个词，都会给出清晰的定义域。
我使用自恋这个词，给出的定义是：想要实现超出客观物理现实的想法。
比如，希望老公看见我，婆婆理解我，孩子听话懂事。。。这都是自恋，看问题指向自体。
不自恋的人，就是能尊重现实边界、尊重客观因果律的人，心智水平指向客体。
彻底的不自恋，也就抵达了无我的真相。无我的人，是拥有100%主体性的人。
无我 = 没有自恋。“我”就是自恋幻想的组合体。
02
定义说完了，拿着这个定义去看“自信”和“自卑”，这两个词有什么共同点？
聪明的粉丝可能已经知道答案了：自信和自卑，这两个词都是指向自体的自恋幻想。
那些世界级顶尖成功的人，比如马斯克，都有一个共同点，他们从来不“自信”，也不谈论自信。
比如马斯克造电车，他从来没说过，我自信特斯拉一定成功，他只是实事求是：可能成功可能失败，失败我会破产，我愿意承担这个风险。
因为在做事情层面（排除情感、关系层面），世界级成功的人，是无我的。他们只看客观事实是什么，从主体出发去做选择。
选择错了就认，马上根据现实反馈调整，无论亏损多大也不会自卑。同样的，无论多成功他们也不会自信。
比如，一个人在股市上投入1千万，赚了1个亿，他如果说“我的选股能力很强”，这是不是可以叫真实自信？如果他真的开始这样自信，那么很快就会被现实打脸。
选股能力强，来自他选股时“无我”的状态，如果他开始指向自我，自信起来了，那么市场分分钟教他做人。
所以在我的理论逻辑里，没有“真实自信”，也没有“健康自恋”，只要你开始觉得自信，无论你有多少现实成就去支撑这个自信，就是步入自恋陷阱了。
自卑同理，你那么相信自己“不行、做不到的、别人不会喜欢我的”，连现实检验都不做，真是太自恋了。
03
人们都说，大自然很美，大自然为什么美？因为大自然没有“我”，只是依照因果律运行，无论多么宏伟壮丽，也没有自恋。同样的，描述客观因果律的数学物理公式，也都很优美。
审美是最高的逻辑。
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网友留言：承认真相不跟真相较劲，大智慧啊！以前我会因“自己长的不好看，而世界上的男人都喜欢好看的女人”这个“真相”而痛苦，一度觉得这辈子算是完了。
—— 我把自己当做只有品相好才卖得出去的商品了，可我不是商品啊，我有手有脚想要的就自己去拿呀。
李雪回复：长得好看被人爱慕是一种体验，长得不好看也是一种体验，无论相貌如何，不把相貌抓取为自我，投入到当下的生活中，都可以幸福。
谁都希望自己长得好看，长得好看确实可以拥有一些体验，比如：被迷恋、被羡慕、被一见钟情、被别人各种主动热情的帮助、奈何Boss就要娶我……
在这种剧情角色里的体验，长得不好看的人，确实不太容易拥有。尤其对于某些职业，比如偶像明星，长得好看是能够从事这个职业获取名利的必要因素。
长得好看的人，一旦把剧情角色等同于自我：恐惧和限制就产生了。
会恐惧自己失去这个角色，比如恐惧衰老或发胖。同时，把自己的人生体验限制在这个角色里，比如我们较少看到性感尤物甘愿泡在实验室里日复一日的重复实验，因为周围的人会诱惑她，告诉她：你属于名利场、属于精致安逸的生活。
而幸福这个事情，确实跟长得好看不好看没有关系。
幸福取决于一个人活在当下的能力，越能够知道所有的角色不是自己，自己是空性的，越幸福。长得美的人可以通过美的无常领悟这一点，长相平凡的人也可以领悟这个真相。
美貌不美貌，遗传因素占多。长相是否和谐，让人看着是否舒服，基本取决于内在的精神状态，这一点相由心生。
所以，照镜子不是为了照眼睛大不大皮肤白不白，是自己看自己舒服不。
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作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。
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编辑 | 李方
插图 | Valeriya Simantovskaya
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