BODYCOMBAT是一项充满活力的搏击训练课程，它融合了多种武术动作，旨在激发你的潜能。这门课程不仅能够提升你的健康水平、增强灵活性和力量，更能让你在每一次挥拳踢腿中感受到源源不断的力量涌动。
长期打BODYCOMBAT的好处可太多了，像是塑造肌肉线条、锻炼核心肌群、让你的身体变得更加灵活、整体运动表现全面提升……
如果你还没体验过，或已经体验过想深入探索，欢迎和莱美教练一同开启学习BODYCOMBAT的旅程。
为期28天、共计4周，拳力开启！带你逐步深入了解BODYCOMBAT课程，从基础理论到实战技巧，从新手小白到进阶提升，28天后见证全新的自己！
第一周我们学习了BODYCOMBAT的2个基本站姿、3个拳法以及4个下肢的腿法动作。这些动作大量出现在BODYCOMBAT课程中，并且是后续学习动作的组合基础。错过学习的小伙伴，可以进入莱美星球视频号，随时开启学习。
接下来，跟随莱美教练正式进入第二周的学习。
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每天10:00
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