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妈妈的自信和宝宝的健康从来就不是二选一的难题，成年人两个都要！今天，我们就来聊聊如何做好孕期护肤，让我们漂漂亮亮地迎接宝宝的到来~
01
孕产期常见皮肤问题
怀孕后，内分泌系会为了孕育新生命产生很大改变，雌激素、孕激素、促性腺激素、催乳素等激素的变化，会导致皮肤出现一系列问题。
约70%的孕妇会在脸颊、鼻子周围浮现对称的深棕色斑点，也被称为妊娠斑。
几乎所有（近90%）的孕妇会发现，自身某些区域肤色会加深，如生殖器、乳晕、颈部、腋下、大腿内侧、肚脐等，通常随着时间推移会慢慢减退。
怀孕可能会使皮肤出油变多，诱发或加重青春痘。
属于皮肤扩张纹，点此查看预防方法。
此外，孕期可能还会出现痱子、毛囊炎、湿疹、多汗症等多种皮肤问题，但大部分会随着分娩和哺乳期过去而逐渐恢复缓解。
02
孕期、哺乳期护肤要注意什么？
安全第一，尽量避开这些成分：
维A类成分：视黄醇、维A酯、维A醛等
酸类成分：水杨酸、果酸、杏仁酸等
化学防晒剂：二苯酮类、奥克立林、阿伏苯宗等
部分防腐剂：甲醛释放防腐剂、尼泊金酯类防腐剂
部分美白成分：传明酸、苯乙基间苯二酚（377）等
酒精、香精
不能用的成分确实不少，不少朋友也懒得看成分表，而且孕妇专用产品也贵。这里教大家一个偷懒小窍门：可以把自己当成敏感肌或皮炎湿疹人群，为他们设计的护肤品通常安全且精简，不容易踩雷~
温和清洁
孕期女性的小汗腺和皮脂腺会更加活跃，光清水洗脸可能不够，可以根据肤质和出油程度，选择以氨基酸表活为主的洁面产品。
做好保湿
孕期女性更易出现皮肤瘙痒、干燥问题，建议选择成分简单、安全性高的基础保湿类产品。
推荐维生素B5、泛醇、神经酰胺等保湿修护成分，积雪草、马齿苋等抗炎舒缓成分。
为安全起见，还是建议先放弃美白、祛痘、抗皱等功效性的产品，这些产品往往刺激性会更大~
注重防晒
最优选择当然是硬防晒，比如减少太阳直射下室外活动，穿戴衣物、太阳镜、宽檐帽等。
产品则更推荐物理防晒剂，化学防晒剂雷区属实更多~
可以化妆吗？
可以，但建议以淡妆为主，尽量减少彩妆品的使用量和种类，优先挑选成分简单、无香料、无刺激性的化妆品，最好是选购知名品牌的孕妇可用系列化妆品。
需要避免使用含有汞、铅、酞酸盐、苯氧乙醇、硫酸盐等可能对孕妇不利的成分的产品。
同时美甲、染发、冷烫、脱毛等活动最好也暂停下~
03
哪些药物不建议使用？
在孕期，许多药物可能对胎儿发育产生影响，因此需要谨慎使用，用药一定要遵医嘱。以下几类皮肤科药物通常不建议使用：
维A酸类药物：包括口服异维A酸和外用的维A酸凝胶、软膏等，这类药物具有致畸作用，对胚胎发育有严重影响，备孕期也应避免使用。
皮质类固醇药膏：高浓度或强效激素药膏可能导致胎儿生长受限，应避免使用，或在必要时严格按医嘱使用。
抗组胺药：对新生儿可能有镇静作用，哺乳期女性应避免使用。
抗生素类：如四环素类、氨基糖甙类，妊娠全过程应避免使用。
此外，一些宣称纯天然提取的中草药药膏也一定要警惕，号称“消炎、抗菌”，但成分含量、浓度不明，化学成分复杂，用了容易产生副作用。
关于孕期、哺乳期护肤就聊到这啦！还有什么想了解的可以留言哦~祝大家国庆节快乐！
