每个人的能量磁场成就了我们当下做事的方式,
也形成了各自的命运轨迹。
hi,我是新笛(笛姐)。
1. 内观自省:认识自我
冥想与静心:定期进行冥想,可以帮助我们放慢思维,观察内心的声音,不被外界的喧嚣所干扰。在冥想中,我们可以学会倾听自己的直觉和内在智慧。每天给自己十分钟闭上眼睛感知自己的身体静心也是好的。
自我反思:每天花些时间回顾一天的经历,思考哪些行为和决策是出于真心,哪些是出于习惯或恐惧。通过自我反思,我们可以更好地理解自己的真实需求和愿望。
情感表达:学会表达和处理情感,而不是压抑它们。情感是我们灵性成长的重要组成部分,通过情感的释放和转化,我们可以更接近自己的内心世界。
2. 连接他人:培养同理心
倾听与理解:学会倾听他人,不仅仅是听他们说什么,更重要的是理解他们的感受和需求。通过倾听,我们可以建立信任和共鸣,这是同理心的基础。
非暴力沟通:采用非暴力沟通的方式,表达自己的需求和感受,同时尊重他人。这种沟通方式有助于减少冲突,增进理解和合作。
服务他人:通过志愿服务或帮助他人,我们可以体验到与他人连接的喜悦和满足感。也是自我灵性成长的重要途径之一。
3. 与自然和谐:尊重环境
环保生活:采取环保的生活方式,减少对环境的破坏。这包括减少废物、节约能源和水资源,以及支持可持续的产品和企业。
自然体验:定期到自然环境中去,感受大自然的美丽和力量。在自然中,我们可以体验到生命的奇迹,增强对生命和宇宙的敬畏之心。可以学习倾听大树的声音,感知和植物链接的当下体验感。
生态意识:培养对生态系统和生物多样性的认识和尊重。了解我们的行为如何影响环境,以及我们如何能够为保护地球做出贡献。
提升灵性意识是一个持续的过程,
它要求我们不断地内观自省、连接他人和与自然和谐相处。
从现在做起,日日精进,开启一段灵性成长的旅程吧。
新笛&遇见本来就很好的自己第25期开营在即,给爱自己27天时间,一起践行早赋能晚复盘,唤醒本自具足的内在能量,开启悦纳自己的人生模式。
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三个你一定要选择参与的理由:
1、每个人都值得发现本来就很好的自己。
2、进入一个沉浸式滋养自己的圈子,提升心力从知道到做到,学以致用是解决一切问题的最佳途径。