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肾脏，作为人体内不可或缺的代谢与调节中枢，其角色远远超越了单一的废物过滤站。
它们是一对高度专业化的器官，深藏于腹膜后腔，以其复杂而精细的生理功能，维系着机体内环境的稳定与和谐。
肾衰竭的3个早期症状
1. 乏力与疲倦感
在日常生活中，感到乏力和疲倦是常见的现象，很多人可能会将其归因于工作压力、缺乏睡眠或其他生活因素。
然而，当这种乏力感持续存在且影响到日常活动时，可能就需要引起注意。
肾脏在代谢废物及维持红血球生成中起着重要作用。肾功能衰退会导致体内毒素积累，进而引发贫血，导致机体无法获得足够的氧气，从而产生持久的疲倦感。
如果你发现自己在没有明显原因的情况下经常感到疲倦，建议及时进行检查。
2. 尿液变化
尿液的变化是判断肾脏健康的重要指标之一。在肾衰竭的早期阶段，尿液的颜色、频率和性质可能会发生变化。
正常情况下，尿液应为淡黄色。
如果尿液变得异常深色，可能是脱水的表现，或者是肾脏无法有效排出废物的迹象。
肾衰竭可能导致尿量减少，或者在某些情况下，可能出现尿量增加。这两种情况都是肾功能异常的信号。
如果尿液中出现明显泡沫，可能是尿蛋白增加的表现，提示肾脏的过滤功能出现问题。
注意这些尿液的变化，尤其是当它们与其他不适症状同时出现时，建议尽快寻求专业医疗帮助。
3. 食欲减退与恶心
食欲减退和恶心是许多人在日常生活中常常会经历的情况，如果这种情况持续存在且伴随其他症状，可能是肾衰竭的早期信号。
因为当肾脏功能下降时，体内毒素水平会升高，可能导致恶心、呕吐以及食欲减退等不适感。
肾衰竭的早期症状往往不明显，容易被忽视。我们应该提高警惕，定期进行健康检查，尤其是对于高风险人群。早期发现肾功能问题可以帮助我们采取有效的干预措施，延缓疾病进展，提高生活质量。
3个伤肾坏习惯，尽快改掉
1. 口味过重
盐分摄入过多会导致高血压，而高血压是导致肾脏损害的重要原因之一。肾脏需要通过更大的压力去过滤血液，长期如此会加重肾脏负担，最终可能导致肾功能下降。
建议每人每日摄入的盐量不超过6克。可以通过减少加工食品的摄入，如罐头食品、快餐等，来降低盐分的摄入。
2. 滥用止痛药
很多人一有小病小痛就习惯性服用止痛药，然而长期滥用这些药 物会对肾脏造成严重损害。
在服用任何药 物之前，建议咨询医生或药师，了解药 物的成分及其对肾脏的影响。对于一些轻微的疼痛，可以考虑按摩、热敷、艾灸等非药 物疗法。
3. 习惯性憋尿
憋尿会导致膀胱内的压力增高，进而影响肾脏的血流量，长此以往可能导致肾脏功能受损。
此外，憋尿还容易导致尿路感染，进一步增加肾脏负担。
养成定时上厕所的习惯，尽量不要让自己有憋尿的情况。适量饮水可以促进尿液排出，帮助肾脏更好地排出代谢废物。
国珍护肾营养调理配方
1.松花粉·建议用量8片×3/日，饭前温水送服。
松花粉所含的完全营养具有温补功能，可以温中补虚，补中益气，利小便，消瘀肿，久服轻身益气力，且不会出现“温补生 热”现象，如果配合“松花伴侣”同服，可调理肾虚症状。
2.松花参宝·建议用量5片×2/日，饭前温水送服。
松花参宝所含人参具有补气生津，宁神益智的作用，人参皂甙(1 0mg/粒);
具有明显的缓解疲劳和养阴生津、滋阳补肾之功能，与松花粉所含的完全营养协同，可调理善肾 虚体弱、增强免疫力和抵御病菌能力。
3.松花葛根片·建议用量6片×2/日，温水送服。
松花葛根由松花粉、葛根素和余甘子科学配制而成。葛根素具有升阳解肌、除脾胃虚热，保肝护肾的作用;
余甘子生津止渴、清热凉血，有利于帮助肾脏化浊除痞排出垃圾，二者与松花粉协同作用，可提升机体免疫病菌能力，改善肾虚诸症状。
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