“国以民为本，民以食为天，食以安为本。”食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着我们的生活，影响我们的健康。为了培养学生的健康饮食习惯，加深学生对垃圾食品危害的认识，帮助学生树立正确的饮食习惯。我校于10月28日上午举行了以“抵制垃圾食品，关爱自身健康”为主题的升旗仪式。
奏唱国歌
国旗下讲话
八年级（3）班的马雨馨同学发表了题为《远离垃圾食品，享受健康生活》的国旗下讲话。她通过指出同学们常吃零食、饮料等的危害，让同学们知道了垃圾食品的坏处，并呼吁同学们：
要树立食品安全观念
了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，同时注意食品包装上有无生产许可证号、生产厂家和生产日期。
培养良好的饮食观念
不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑，尽可能在家里就餐。
养成健康的饮食习惯
不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食，尤其是早餐一定要吃一些有温度的食物。吃饭时细嚼慢咽，养成食不言的好习惯。自备水杯，多饮白开水，少喝含有防腐剂、色素的饮料。
养成良好的卫生习惯
不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋等垃圾、保持校园卫生环境整洁。坚决抵制将垃圾塞入下水口、铁栏杆，抛到高台、绿篱的行为，做文明兵三学生。
上周值周总结
本周值周安排
共唱校歌
美好“食”光，你我同行。希望同学们都能积极行动起来，从我做起，自觉抵制垃圾食品，养成科学饮食的好习惯，努力让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康强壮！
编辑：刘珂
策划：德育处
初审：周芰豆
终审：肖 莉
