古语有云：人生七十古来稀。
在以前很长一段时间，70岁可以说就已经是高龄。
时至今日，根据国家统计局报告显示，中国人的平均寿命已经突破77岁。
大家对健康越来越重视，对长寿越来越渴望。
但自然法则的情况下，永生是不可能的，人终有一死。
而长寿也不是一蹴而就的，需要日积月累的努力。
身体的自然衰败，是无法改变的。
但心理上的建设，全由你自己做主。
人到50岁没有这三种“病”，基本可以活到90岁，希望你一个也没占！
第一：没有抱怨的病
第二：没有多嘴的病
不是事事清楚，样样说穿；
第三：没有懒惰的病
“忙”。
罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
闲一阵，或许会让你感到放松快乐；
闲太久，有的只剩无尽的空虚和厌倦。
根据自己喜欢的方式让自己“忙”起来。
在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。
这便是最好的养生。
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