“保温杯里泡枸杞”
现在不少人注重健康养生
桂圆红枣茶、陈皮姜茶
枸杞菊花茶等养生茶火了
很多人都会喝
有的人甚至买了多种中药材
自己搭配“养生茶”
但是千万要注意
如果喝得不科学
不仅没有养生效果
还可能给身体带来伤害！
近日
湖南的一名男子
在饮用自配的养生茶后
出现了低钾血症
男子自行搭配中药材泡养生茶
过量服用甘草致低钾血症
家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。
程先生表示，自己泡煮养生茶会每味中药材配一点，比如抓一点金银花，再抓一些菊花、甘草、麦冬，把这些都放在一起，有时候还配点枸杞。
但是最近在一次体检中，程先生发现自己的血钾值异常，而住院补钾却没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。
含甘草成分中药代茶饮应谨慎服用
医生表示，甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与人体内一种非常重要的激素十分类似。
另外，甘草酸可以抑制人体内一个很重要的酶，这种酶被抑制会导致“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。
从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。
甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药品监督管理局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。
专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。
秋冬养生服用中药茶饮
不宜盲目跟风
中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。
医生提醒，药的剂量医生会反复斟酌，有药师专业调配，而且有相关的文献或法规对药量进行限定。中医理论有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。需要综合其他因素，例如患者的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，再开具合适的剂量。
滋补润燥中药
医生提醒：滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行服用，如果长期大量服用会造成一些不良反应。比如老年人长期服用润燥养阴的药物，会引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等，所以一定要根据个人体质进行服用。
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