世上最好的养生——忙

情感   2024-11-27 19:01   海南  

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当你明白了生命的意义,也就不愿再闲下来了。

我国新闻漫画的泰斗方成老先生,是一位百岁老人。

80岁时,背不驼、腰不弓,健步如飞,游泳动辄千米,骑车几十里路更是小菜一碟。

90岁时,还照样能骑自行车,走起路来比一些七八十岁的还利索。

100岁时,方老身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。

方老说:“我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。”

问及他的养生经验,他的回答就是简单的一个字:“忙”。

方老认为“忙”既健身又健脑,比啥保健品都好使。

他曾作过一幅自画像,题的是:

生活一向很平常,

骑车书画写文章。

养生就靠一个字——忙!


这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”

     先不提风土联盟发生的事事情。  火之国这边,王博却遇到了一个小小的麻烦。  办公室内,王博一边喝着茶,一边看着自己面前坐着的这位拥有广阔胸襟的女人,不由有些头疼。  这个人不是别人,正是曾经和王博有过几面之缘,并且传授了王博查克拉提取术的静音,以及她的老师千手纲手。  千手纲手和静音会出现在这里,纯粹是因为木叶而来。  按道理来说,千手纲手这一次出现,应该是来报仇的。  毕竟木叶都被王博攻打了下来,三代目也被王博打死,整个木叶的忍者都化作的军队,可以说在王博的支配下,木叶已经不再是忍者的故乡。  而木叶呢?是他的爷爷千手柱间建立起来的,三代目也是她千手纲手的师傅,王博如此对待木叶,不管怎么看,千手纲手都有报仇的理由。  甚至就连王博都是这么看的。  然而如果千手纲手真的是来报仇的,王博到不需要头疼了。  虽然千手纲手曾经让静音传授了王博查克拉提取术,但王博也是付出了金钱的,如果千手纲手一上来就是喊打喊杀,王博自然不会对她客气。  王博也许不会直接打死千手纲手,但绝对会将其打败后关押起来。  但问题是,千手纲手这一次来,不是来捣乱的。  对方也没有上来就喊打喊杀,反而一脸笑容的坐在王博的办公室内,给王博出了一个让王博有些头疼的难题。  “我要重建木叶。”千手纲手说道。  “我压根就没有摧毁木叶,木叶不好好的在那里么。”王博说道。  千手纲手说道:“你虽然没有摧毁木叶,但却挖走了木叶绝大多数的忍者,木叶的忍者变成了你的军队。现在的木叶虽然生活了很多居民,但已经不再是木叶了。所以我要重建木叶,我说的是拥有忍者的木叶,所以我希望你可以将木叶的忍者还回来。”   “这不行。”王博下意识的摇头。  “为什么不行?”千手纲手问道。  “木叶的忍者我有用。”   王博的手底下虽然也有忍者,但数量太少,远远比不上木叶的忍者好用,这些忍者虽然是军人,但因为忍术的关系,可以在很多领域发挥出巨大的作用。  有此事基建方面,更是无可代替。  在原本的剧情中,波之国为了建立一座大桥,花费了不知道多少的人力和物理,如果换做一个精通土遁和水遁的忍者来工作,也许几天就完成了。  在比如治理沙漠方面,千手柱间一个树界降临下去,一片沙漠就化作了一片绿洲。  从这一点来讲,忍者绝对是最为优秀的工具人。  现如今千手纲手想要把这些优秀的工具人带回去,想都别想,王博绝对不可能同意。  如果她把木叶的忍者都带走了,王博什么时候才可以改造完火之国?  按照他的计划,如果有木叶的忍者帮助,最多不过一面的时间,王博就可以按照自己心目中的计划,改造出一个超级大国。  一旦抽走木叶的忍者,王博的计划就会受挫。  至少要推迟十年才行。  更何况,王博建立了诸多医院,学校,这些都需要木叶忍者发光发热,如果木叶的忍者走了,这些设施就会处于半瘫痪状态。  所以于公于私,王博都不会放走木叶的忍者。  但是千手纲手却笑着说道:“当初你说要学习查克拉提取术,我让静音交给你了,现在我要带走木叶的忍者,你却推三阻四,你这样做,我很为难啊。”   “少来,为难的是我好不好,再说了,我当初学习查克拉提取术是掏了钱的,足足五十万两,你才让静音将查克拉提取术交给我的。”   王博翻了一个白眼说道。  千手纲手说道:“但我最终还是让静音把查克拉提取术教给了你,在你最困难的时候,不是吗?所以你欠我一个人情。”   王博对此嗤之以鼻,觉得这个女人脸皮真厚,“说罢,你到底想要做什么?”   “重建木叶。”千手纲手正色的说道:“木叶是我爷爷一手建立起来的,我不可能看着木叶就这样消失。”   王博想了想说道:“可以,不过等我改造完火之国之后,统一了忍界之后,我允许木叶的忍者解甲归田,重回木叶。”   “你要一统忍界?”千手纲手吃了一惊,没有想到王博竟然有这样的野心,她原本以为王博只不过是想要成为火之国的统治者而已。  毕竟王博一开始就没有隐藏自己的野心。  而统治了火之国后,也没有继续扩张,反而在改造火之国。  在结合王博以前的遭遇就在马尔科面临绝境时。  赤犬的流星火山再一次升向高空。  岩浆喷发所产生的偌大动静,像是吹响了攻击号角,使得包围壁顶端上的海军们齐齐出手。  黄猿的光束,青雉的冰棘矛阵。  海军将领们的岚脚,各种形式的斩击。  以及来自包围壁炮口和肩扛式火炮所发射向港湾内的炮弹。  其数量,甚至胜过屠魔令火力一筹。  所有的攻击,尽数倾泻向港湾内。  霎那间,   港湾内被爆炸淹没。  身陷危局的白胡子海贼团并没有放弃。  在白胡子的带头下,所有海贼都是用出了吃奶似的力气,奋力抵挡着从上方倾泻下来的炮弹和各种形式的攻击。  一轮攻击过后,赤犬的流星火山从天而降。  “……”   面对这数量不少的岩浆弹,白胡子挥刀斩出空震,清出一片能让脚下破冰船免受攻击的区域。  就这样,白胡子海贼团艰难保住了港湾内唯二的破冰船和莫比迪克号副船。  但仍在海里的海贼就没那么幸运了。  在这种不讲道理的毁灭性火力面前,原本还有一战之力的他们,只会被彻底沉进海底。  当一轮覆盖式火力过后。  泡在海水里的海贼直接减员一半。  而在下一轮火力倾泻过来之前,侥幸躲过初一的海贼们,竭尽全力游向离得最近的莫比迪克号副船。  包围壁顶端。  拥有远程攻击手段的鹰眼和汉库克并没有出手,只在一侧冷漠旁观着海军对白胡子海贼团施于的残忍手段。  “呋呋……”   多弗朗明哥低头看着港湾内插翅难飞的白胡子海贼团,兴奋笑道:“这可真是难得一见的‘奇景’啊,白胡子海贼团……难不成就要栽在这里吗?”   “海军充分利用了地利所带来的优势,强如白胡子海贼团,也是……”   汉库克默默看着陷入死局中的白胡子海贼团。  地利这种优势,要是好好利用的话,就能发挥出凌驾于个人战力的效果。  如她所支配的九蛇岛,正是凭借着无风带所带来的地利优势,才能成为易守难攻的存在。  “白胡子海贼团,要到此为止了吗?”   鹰眼看了一眼周遭正在准备第二波火力打击的海军们,默默收起黑刀。  这场战争打到现在,就是光明正大划水也无所谓了。  不然的话,   以他的飞跃斩击,是能加快白胡子海贼团覆灭的一个强力因素。  虽然他不打算出手,但身旁可是还有一个狠人的。  收起黑刀的鹰眼,不禁看向莫德。  如他所想的那样,莫德收枪换刀,摆出了霸国起手式。  以眼下这种情况来看,若是白胡子没有解决危机的应对手段……   被覆灭也只是时间早晚的事。  当马尔科在广场面临绝境时,身在港湾内的白胡子海贼团迎来了海军第二波火力打击。  “轰轰——”   港湾内再一次被猛烈的爆炸所淹没。  此时,离处刑艾斯还剩下一个小时的时间。  占据绝对优势的海军,也就不需要做出违背宣言的提前处刑一事。  而白胡子海贼团身陷绝境的场面,通过直播传递到了世界各处。  海军本部以这样的方式,向世界展现了能够维护正义的强大力量。  “海军太厉害了!!!”   “哈哈哈,白胡子要完蛋了!”   看到白胡子海贼团岌岌可危后,哪怕战争还没正式结束,人们却已经开始欢呼雀跃起来。  对他们而言,海贼这种邪恶残暴的存在,就该被海军一一肃清。-->,千手纲手一直以为王博不满火之国,所以想要亲手改造火之国而已。  结果没有想到,对方的目标是一统忍界,这可是她爷爷都没有完成的目标。  王博点了点头说道:“没错,现在的忍界太乱,动不动就你到我,我打你,木叶建立六十年,却经历了三次忍界大战,我是在看不下去了。”   “所以我打算一统忍界,建立一个绝对的政权,消除所有的战争,实现一个现代化世界。”   “当然,天下大势,分久必合,久合必分,想要消除战争是绝对不可能的事情。”   “不过我有信心,可以建立一个至少千年之内,不会再起战端的稳定社会。”   就连斩赤红之瞳那样的世界都可以建立一个千年帝国,王博估摸着以自己和白银超人的水准,建立了一个不起战端的千年政权不成问题。  不过一想到宇宙之中还有大筒木一族,王博想了想又说道:“当然,就算是有战争,也绝对不会是席卷世界的大规模战争。”-->>!

“不会写文章就去公园看人下棋。”

总之是要有喜好的东西,你什么都不喜好,这个生活就麻烦了。


- 01 -
闲着闲着,一个人就废了

罗曼·罗兰说:“生活中最沉重的负担不是工作,而是无聊。”

真的是这样。

闲一阵,是福气。

闲太久,或许就是一场灾难。

人一旦闲下来,就会贪图享乐,安于现状,慢慢地无中生有,慢慢有很多的时间去胡思乱想,去患得患失,去纠结不清,在剪不断,理还乱的莫名情绪里迷失自己。

不是时间太矫情,而是人心太做作。

蔡康永曾说过:“当你没有上进心的时候,你是在‘杀’人,你不小心,‘杀’了你自己。”

闲下来,你可能会快乐一阵子,但重复和虚无,终有一天会让你感到厌倦。

忙起来可能会很累,你需要把时间分成好几份,甚至像挤海绵那样挤时间,但却可以让我们收获到很多,比如财富、幸福、内心的充实。

你现在偷的闲,就是你未来生活的苦。

身体和心灵总要有一个在路上,这件事与年龄无关。


- 02 -
忙碌,是这些百岁名人的养生诀窍

忙碌的人是幸福的,因为有事情做,生命就有价值。

“忙”的确也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍,比如:

贝聿铭九十岁高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。

工作对于他来说,是一种快乐。

他笑称自己是“劳碌命”,每天就懂得埋头工作,有时忙到凌晨,呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时,仔细斟酌每一个建筑细节。

每天凌晨 4 点时,季羡林书房的灯就会亮起。

他说:“起来好去干活呀!”

算起来,九十多岁的他,每天的工作时间都会超过 10 小时。

有“汉语拼音之父”之称的周有光,在《人民日报》上说:“我 85 岁离开办公室,回到家中待在小书房中,看报、看书、写文章。”

齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画,信条是:“不让一天空闲过。”

这些“大师”级人物的长寿,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,这些长寿,恰恰是“忙”出来的。


- 03 -
忙碌,是世界上最便宜的药

世上有三种东西无法挽回:一是泼出去的水,二是流逝的时间,三是错过的机遇。

让自己忙起来,才能让自己变得更好。

命运从来不会过分偏袒谁,幸福也不会遗漏谁。

当我们痛苦地埋怨生活不公时,往往是我们自身努力不够;

当我们老觉得自己不够幸运时,只不过是我们忽略了很多已经拥有的东西;

当我们每天胡思乱想,患得患失时,只不过是因为我们太闲了。

当你走出去,忙起来的时候,慢慢的就会忘掉那些缠绕在心里的不开心,忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦了。

这时的你会发现,健康的活着就是幸福;忙碌的活着就会充实,生命的意义,在于运动。

忙,可以治愈你一切的矫情和焦虑。


- 04 -
最好的状态:忙而有价,闲而有趣

忙和闲,都是大学问。

人生太闲则别念窃生,太忙则真性不现。

太闲,容易滋生人的惰性,让人颓废,没有进取之心,渐渐地迷失了自己,到反应过来,一切都为时已晚。

而太忙,让人产生紧张的情绪,精神和肉体的疲劳得不到缓解,最终身体就会吃不消。

所以,忙而有价,闲而有趣,才是人生最好的状态。

周作人曾经写到:“人生,有必须的忙,也要有必须的闲。只争朝夕的忙,是为了夕阳看花的闲。”

忙出意义,闲出情义,让岁月在忙碌和闲暇之间,开出拈花微笑的境界,便是人生最好的价值。


- 05 -
怎样让自己更好地忙起来?

1、按时早起,别赖床

仔细看看就能发现,这些长寿大师们,几乎没人睡懒觉,生活方式极其规律,该睡时睡,该起时起,工作、生活安排得井井有条。

早上的时间不浪费,可以用来读一篇优美的文章,品一壶好茶。

吃完早餐后,和棋友约在公园,一边聊天,一边在棋盘上对弈,岂不快哉?

2、别闷在家里,常出门走走

天天闷在家里,心中一定会烦恼丛生。

想要过得开心,不如常出门走走透透气。

在天气好的时候,可以出门慢跑,出出汗。

还可以去游泳、打球,把身体锻炼得更好。

3、热爱工作

尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备一种内容。

至少让我们觉得,自己还被世界所需要。

4、保持学习,不要过早地放弃自己

读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力,还会长久地保持你的个性魅力。

这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。


二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七十岁就成无价之宝。

我们可以根据自己喜欢的生活方式,让自己“忙”起来。

生活充实了,整个人就变得神采奕奕,在忙碌中学习,在忙碌中休闲,在忙碌中快乐。

愿你生活不卑不亢,日子不慌不忙,闲世人之所忙,忙世人之所闲,做自己的主人。
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