女人都喜欢有安全感的男人，
什么是安全感？
就是要像大树一样为她遮风挡雨，
就是要有宽大厚实的臂弯。
那我们来看看，
像树一样的男人是怎样的？
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上面就是今天的主角，
美国加州一名身高2米的健身教练，
Danny Jones他在图片分享网站，
Instagram上发布了一组私人生活照片，
引起了网友的高度关注，
被粉丝称为“树一样的男人，
丹尼外形健硕，
长得虎背熊腰，
将他比作一棵大树一点也不为过，
在这组照片中，
他需要猫着腰、低着头，
才能在下楼梯时不碰到天花板，
他在厨房中，
所有的厨具橱柜都显得格外得小，
在修理家中灯具的时候，
他完全不需要踮起脚尖，
走出门都和门一样高，
甚至感觉都快要顶到天花板....
当然，这身高也给Danny Jones
带来了不少麻烦，
飞机上基本就告别了洗手间了，
开个车整个人也都憋屈的不行...
睡觉的时候床都感觉小了，
这就是身高2米的痛苦，
Danny Jones在修理家中灯具的时候，
他完全不需要踮起脚尖。
男友力MAX有木有，
身高+肌肉+做家务世界名画有木有？
做菜时Danny Jones认真的表情好帅，
Danny Jones很爱老婆，亲亲抱抱举高高，
最萌身高差有木有，
生活中的Danny Jones也是十分搞怪，
兄弟你怎么在这里，
妈妈，爸爸又骑我的车，
竟然还是个女装大佬，
可以会玩会玩
在照顾孩子方面真是个好爸爸，
和孩子们一起玩安全感满满呀，
Danny Jones爱心十足，
曾筹钱去乌干达干旱的地方，
给当地居民打井，
解决他们的用水问题，
短短几天时间，
Danny Jones就成了外网全民YY的对象，
很多小姐姐都希望自己能跟Danny交往，
而Danny自己，
也是被网友爱的漩涡包围的有点不好意思，
一天的时间就涨了差不多1w粉丝，
最近粉丝数量还在迅速增长，
在健身房的Danny Jones就会变成另一个人了，
撸铁时的Danny Jones真帅，
Danny Jones从刚刚开始健身到现在的对比，
Danny Jones作为健身教练，
好的身材不是一天两天就能锻炼出来的，
都是通过日常的训练得来的，
接下来我们对比下其他，
两米身高的肌肉男身材如何吧！
对于小编身高已经达不到两米了，
只能对肌肉下下功夫了，
那些外表看起来高高大大的健身汉子们，
其实也会有一颗像太阳一样温暖的心，
给大家送上增肌减脂训练动作，
动作一
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pushup 俯卧撑-历经考验的经典 20次为一组
动作二
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plank 平板支撑-再次袭来的经典 30秒为一组
动作三
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glute bridge 臀桥 20个为一组
动作四
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close-grip pushup 窄握俯卧撑 10个为一组
动作五
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star plank 星式平板支撑 20秒为一组
动作六
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burpee 俯卧撑上纵跳 20下为一组
动作七
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bulgarian splitsquat
保加利亚分腿蹲左右各10次为一组
动作八
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suspended pushup 悬挂式俯卧撑 10次为一组
动作九
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prone back extension俯卧背部伸展
10次为一组
动作十
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pike pushup 派克式俯卧撑 10个为一组
动作十一
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pull up 上拉 5个为一组 比较难，可以减少次数
动作十二
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roll out 展开 10次为一组
动作十三
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inverted roll 倒飞横滚 5次为一组
动作十四
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dip 下沉 10次为一组
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