HEAD海德 可折叠 综合训练器SMI F1，创新研发，可折叠收纳设计，商用级配置，助力居家运动；多样配件自在组合，可以针对性地训练身体的某个部位，以满足身体各个部位的训练需求，也可以帮助提升肌肉力量、耐力、灵敏度和协调性，增强体能，适用于不同人群
LET'S
FOLLOW THE STEPS
TOGETHER
TO EXERCISE
选择适当的重量，背向综合训练器，前弓步准备，双手抓住飞鸟把手，俯身，双臂对向打开，感受背部挤压；吐气向内向下夹胸，吸气还原至初始位置；注意全程挺胸收腹，感受胸部紧绷，重复整个动作
面向综合训练器，双手宽距抓住顶部单杠，双腿交叉，抬起身体，挺胸收腹；上肢发力，抬高身体，直至下巴超过单杠；稍停片刻，还原至初始位置，重复整个动作；注意核心收紧，身体不要晃动
选择适当的重量，侧向综合训练器，双手抓住一侧飞鸟把手，挺胸收腹沉肩；背阔肌发力，带动手臂向下拉；从最低位置返回，重复整个动作
俯身站立，双手抓住活动杆自然在小腿前下垂；保持身体稳定，吐气将活动杆拉至小腹，吸气还原至初始位置；注意始终保持脊柱中立位，核心稳定
HEAD海德 可折叠 综合训练器SMI F1，力量训练与优雅格调浑然一派；折叠后占地＜0.7㎡，空间轻负担；加粗加厚钢管，30档可调式自由飞鸟，多样化部件快速灵活拆解......更多产品细节，为运动加分
接下来，我们将持续为大家推出HEAD海德 可折叠综合训练器SMI F1 系列教学，空间魔法，畅快运动，打造您的私人健身房！
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