提质强能丨体能严抓不放松打赢能力稳提升

政务 2024-11-15 20:01 内蒙古

“水之积也不厚，则其负大舟也无力”，说明了打牢基础的重要性，只有打牢体能基础，才能有更大的进步，更多的提升，为抓好训练工作，不断浓厚大队大抓训练、真抓真训、真打实备的练兵备战氛围，连日来，内蒙古大兴安岭森林消防支队牙克石市大队扎实开展基础体能训练，提升基础体能训练水平，增强身体素质。

自进入冬季以来，大队坚持科学施训、灵活组训的方法和原则，组织开展训教法分类培训和“瘦身运动”，坚持训前充分热身预有准备、训中严控进度把握节奏、训后及时拉伸全面放松，切实实现活用训法、提高标准和预防伤病的有机融合。同时，结合每名消防救援人员的身体差异和短板弱项，制定不同强化方案做到“量体裁衣”，采取“日训练有讲评、周训练有会操、月训练有考核”和龙虎榜公示等激励的联动方式，不断激发消防救援人员的训练动力。

“基础体能的训练是我们的必修课，只有将基础体能练好、练精、练扎实，有一个好的身体素质，才能更好地完成任务……”，值班员在训练前说到。训练过程中，大队严格按照“高标准、严要求”的原则，重点对俯卧撑、单杠1和双杠1练习等课目进行训练，并在传统训练方法的基础上，摒弃简单的“加练模式”，巧妙引入体能比拼游戏，科学运用趣动、keep等软件载体，制定乐趣、科学、新颖的“训练套餐”，让全体人员在汗流浃背、大呼过瘾的同时，最大幅度提升训练效果。

训练只有进行时，没有完成时。通过开展体能强化训练，弥补了部分人员身体素质弱项，也激发了中队全体消防救援人员的训练热情，使大家的体力、毅力、耐力不断得到锤炼，培养了过硬的战斗意志和战斗作风，为下步遂行各项应急救援任务打下了坚实的体能基础。

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大兴安岭森林消防支队

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