涨知识！关于套路（花式）动作中绕抛出球点的探讨
体娱
2024-11-15 07:00
湖北
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绕抛是柔力球的最重要的动作，在竞技技术中，唯一的动作就是绕抛，也是柔力球发明之初的最原始最基础的，也是最重要的动作，所有的技术理念都来源于绕抛。我们的套路现在叫花式玩法，也是来源于竞技绕抛的玩法。规定第一套《到春雷》，所有的动作都是基绕抛的基本功动作。如摆动是绕抛的绕圆的基础，绕环更是绕抛前的形态，抱圆转体更是绕抛的基本功转体动作，左右摆抛是实际的初始的绕抛实践，绕抛是进一步的真实的绕抛实践，腿下抛，身后抛都是绕抛的种类之一，是竞技柔力球的基础动作。现在具体探讨一下绕抛正确的出球点应该在什么地方！因为绕抛是竞技即网式柔力球唯一的动作，因为是隔网的对抛，距离较远且有网隔着，所以竞技的左右摆动训练和套路的摆动训练是不同的。由于竞技的上方抛球，绕抛是要过头抛向对方的，所以要绕过头才能抛向对方，因此竞技的左右摆动的练习都是要摆到头上的。而套路动作中的绕抛只在左右手之间，距离很短，中间只有比左右肩宽一点的距离。在这么短的距离内如何做到明显的侧边框出球，那就不能绕到头上再从边框出球了，如果在头上边框出球就飞了，无法接了。必须提前抛球才能保证边框出球，並且能让球有个抛物线的轨迹运行向左右方，便于另一方接球。过去我的体会是10点~2点位置的抛球点，能够保证是边框出球，並球也有一段运行轨迹。现在我又有新的认识，即在九点与3点处抛球更合适，更能保证球从边框抛出，並且使球产生半个圆的抛物线轨迹。再谈一下当前球界普遍尊循的11点与1点位置的绕抛，这种提法最早由奥博隆提出来的，由于是社体中心的代表，影响力极大，有全国效应，群众都认可官方的代表平台，所以全国完全尊照执行，大多群众不分析研究球技，只是跟风而已。咱们研究分析一下11点与1点位置抛球的可行性。1、在11点或一点的位置能否用力抛球？答案是不可能的，这个点位用力抛，而且还要保证拍侧边框出球，球就不知道飞多远了，还能接下来吗！2、11点与1点处基本是绕环的最未端，在套路的绕环动作中是力的未端，是头一个前程发力的未端，完全是惯性力的未尾了，比较弱了，在11点抛1点接这么一尺短的距离，球无法从边框大力出球，拍侧出球这么近接，拍转不过来，无法接，所以球只能从拍面直接小力离开又迅速的入拍，和绕环没有大的区别，看不到球明显的运行轨迹，只是球稍离开拍一会而已。3、11点与1点的绕抛是机械的套用了竞技左右摆抛动作的摆动示范，是把竞技的过头抛的摆动练习动作，机械的运用到套路绕抛动作中而形成的11点与1点的出球位置，不能发力边框出球，又形成不了球的抛物线轨迹，这就违背了绕抛基本的规范要求了。所以套路的在左右手之间的绕抛动作，应完全是在模仿竞技网上双方的对抛，要保证拍框出球，又要看到球半圆的抛物线轨迹，必须提前抛球，要在九点与三点处更为宜，最晚也不能超过10点或2点的位置。在这个点位上可完整的体现以腰带臂前程发力抛球的全过程，也能保证球的抛物线半圆轨迹，同时也演练出主动接球的效果。这才是真正的完整的绕抛，这种绕抛才能真正训练出抛与接的功夫。![]()
