人生感悟（2024-80 总第980）
浅谈日常饮食作息
联曰：饮食有规循四季色香调鼎鼐；作息有序按八节阴阳和腠理。
饮、食、作、息，这四个字看似简单，实则蕴含着生活的智慧。它们如同四季轮回，交织在我们日常生活的点滴之中，见证着岁月的变迁，承载着生命的厚重。
饮，是生命之源。一壶清茶，沉淀岁月的沧桑；一杯美酒，抒发人生的豪情。清晨，一杯温水唤醒沉睡的细胞，润泽干涸的喉咙；夜晚，一盏热牛奶伴我们进入梦乡，滋养疲惫的身体。
饮，喝的意思。饮品的选择，透露着一个人的品味与修养。闲暇时光，约上三五好友，品茗谈天，感悟人生百态，饮出生活韵味。
食，是生活之本。一方灶台，演绎着世间烟火；一桌佳肴，凝聚着家的温馨。我国饮食文化博大精深，八大菜系各具特色，令人回味无穷。
食，不仅是满足口腹之欲，更是心灵的慰藉。那熟悉的味道，总能勾起我们对家乡的思念，对亲人的牵挂。在忙碌的生活中，不妨慢下来，用心烹饪一顿美食，与家人共享天伦之乐。
作，是人生的价值所在。无论是日出而作，日落而息的农耕生活，还是朝九晚五的都市白领及其他各种工作形态等，都在为自己的梦想而努力拼搏。
作，不仅是为了生存，更是为了实现自我价值。在奋斗的过程中，我们收获了成长、经验和成就感。每一次挑战，都是对自我的突破；每一次成功，都是对人生的礼赞。
息，是生活的调剂。劳逸结合，方能身心健康。在快节奏的生活中，我们需要适时地放慢脚步，给心灵一个栖息之地。或漫步于林间小道，感受大自然的气息；或静坐于窗前，聆听雨滴敲打窗棂的声音。
息，不是消极的逃避，而是一种智慧的养生。我们在积极的休息中，调整呼吸，释放压力，让身心得到充分的滋养。
饮、食、作、息，构成了人类生活的四重奏。它们相互交织，相互影响，共同谱写着人生的乐章。在饮与食中，我们品味生活；在作与息中，我们感悟人生。
饮、食、作、息，是生命的刚需，是健康的基石，是日常的必须。只有把握好这四个方面，我们的生活才能更加和谐、美好，人生才能更加如意、圆满。
然而，在现代社会，许多人陷入了误区，忽视了饮、食、作、息的重要性。过度追求物质，迷失了生活的方向；忽视身心健康，付出了沉重的代价。是时候重新审视这四个字了，让它们引领我们回归生活的本质，寻找心灵的宁静，实现自己的目标，追求人生的纯正。
让我们在饮、食、作、息中，体会养身之道，寻找生活的真谛，感悟人生的美好。如此，岁月方能静好，人生才能无憾。
诗曰：饮啄皆因食息间，人间万事有循环。朝餐晚膳持盈满，春作秋息度岁年。酒饮微醺情意洽，食求适口腹充阗。作息有常身自健，逍遥自在乐无边。
