暑去凉来 | 处暑
——“知节气，识传统”
处暑来，暑气消。
牵牛花开，稻粱熟。
什么是“处暑”
每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”暑气慢慢止，秋意冉冉来。炎热渐消，时有秋雨降下，三伏将过，昼夜温差增大，正是由夏向秋过渡的时候。
处暑三候
一候，鹰乃祭鸟
鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。
二候，天地始肃
接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
三候，禾乃登
禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
处暑习俗
01
秋高气爽 迎秋赏景
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的云彩也显得疏散而自如，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
02
百舸竞发，捕获海鲜
每年处暑期间，在浙江沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民驾船出海。石浦渔民素来有“三月三，踏沙滩”以及“祭海”等习俗，其中“祭海”是渔民出海捕鱼时，为求平安、丰收而举行的一种仪式。
03
处暑送鸭，无病各家
“处暑”到来意味着炎热的夏天逐步开始转为凉秋了。天气温差增大、昼暖夜凉，此时饮食应遵照润肺健脾的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物，鸭肉就是一种很好的选择。
处暑诗词
《菊花》
唐代 黄巢
待到秋来九月八，我花开后百花杀。
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
《闲适》
宋代 陆游
饮酒不至狂，对客不至疲，
读书以自娱，不强所不知。
一窗袖手坐，往往昼漏移，
初非能养生，简事颇似之。
四时俱可喜，最好新秋时，
柴门傍野水，邻叟闲相期。
《一剪梅》
宋代 李清照
红藕香残玉簟秋。
轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来，
雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。
一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，
才下眉头，却上心头。
处暑儿童保健
处暑小游戏
春生夏长，秋收冬藏
花开花落，云卷云舒
至此节气
万物越来越丰盈
人心越来越明朗
新学期新气象
趁此节气
在送夏迎秋的同时
祝愿每个孩子
都能收获一个美好的秋
都能顺利开启
一段更为精彩的成长故事
编辑：陈 莹
审核：陈 莹
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