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这不仅是味蕾的盛宴
也是孕妈妈的一大考验！
每当这个时候
朋友圈里那些诱人的大闸蟹照片
总是让人垂涎欲滴
但身边的人总告诫道：
“螃蟹性寒，怀孕不能吃！”
那么，怀孕了到底能不能享受这份美味呢？
近日
恩泽妇产医院发文科普来啦
来看怀孕与螃蟹之间的那些事儿
↓↓↓
怀孕与螃蟹：真的“八字不合”吗？
首先，要明确的是：怀孕期间的饮食并无太多禁忌，保持营养全面和均衡才是关键。而螃蟹，这位海鲜界的“营养担当”，富含蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、维生素等多种营养物质，被美国食品药品管理局推荐为仅次于鱼类的妊娠期最佳食材之一。
来源：稿定
那么，认为吃螃蟹导致流产的观点其实是缺乏科学依据的。流产原因复杂，涉及染色体异常、胚胎问题、内分泌失调等多种因素。如果孕妈妈本身对海鲜过敏，或食用了不新鲜、含寄生虫的螃蟹，又或本身患有消化系统疾病，可能会引发过敏反应或急性肠胃炎。这些问题若处理不当，那么就可能间接影响妊娠结局，但与螃蟹无直接因果关联哦~
注意以下几点，孕妈妈完全可以和螃蟹来个亲密接触：
新鲜、熟透、干净是关键：死蟹、生蟹易滋生细菌，一定要选择活蹦乱跳的新鲜螃蟹，并彻底蒸熟煮透。吃螃蟹时，别忘了将蟹腮、蟹胃、蟹肠等清理干净。
浅尝辄止，量力而行：螃蟹虽美味，但过量食用会增加胃肠道负担。所以，尝个鲜就好，别贪多。
食用搭配有讲究：吃完螃蟹后，避免立即食用柿子、西瓜等寒凉水果，它们与螃蟹相遇可能会引起不适。换点温性水果，如苹果、葡萄，既解腻又安全。
这些情况要注意：
对河/海鲜过敏或从未尝试过螃蟹的孕妈妈应远离，避免过敏导致流产或早产。
中医认为，螃蟹性寒，属于有争议的食物。对于孕早期胎儿不稳定或体质寒凉的孕妈妈来说，建议先不吃螃蟹。煮螃蟹的时候可以加入姜葱等温阳祛寒。
螃蟹属于高嘌呤食物，痛风或尿酸高的孕妈妈应少吃或不吃。
蟹黄含有较多脂肪和胆固醇，患有高血压、冠心病、胆囊炎、高血脂、严重脂肪肝等疾病的孕妈妈应尽量少吃或不吃。
吃螃蟹的正确打开方式：
来源：稿定
所以，孕妈妈们别再对着螃蟹流口水了！只要掌握了正确的吃法，你和螃蟹也能和平共处，享受这份来自大自然的馈赠。记得，安全第一，美味第二。祝你们在孕期也能吃得开心、吃得健康！
特别
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