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来源|东方锐眼
遇到意外应该怎么办？
最近北欧国家给出答案。
2024年为了应对险情、灾情、突发情况，瑞典、挪威、芬兰均向公民发放战时应急手册。
这些国家地处北欧，与俄罗斯接壤或地理位置接近。近年来，随着乌克兰战争的爆发，地区安全环境变得更加复杂。为了应对可能发生的冲突、公民必须掌握足够的应急知识。
以下是各个手册核心内容摘要，文章结尾附有完整手册下载链接。
瑞典
Sweden
在不确定的时代，准备至关重要！
我们必须为最坏的情况做准备
——瑞典遭受武装攻击。
面对危机时，应该怎么办？
无论是自然灾害、恐怖袭击，还是突发的战争威胁，危机发生时，我们每个人都应该保持冷静，做好准备。今天，我们将分享一些关键的应对措施，帮助您在危机或战争发生时保护自己和他人的安全。
1. 提前准备是关键
危机来临时，提前的准备可以帮助我们迅速应对并减少损失：
饮用水：每人每天至少需要三升水，储备足够一周的饮用水。
食物储备：非易腐食品，如罐头、粮食、干果等，
供暖和通讯工具：备用电池、手摇或太阳能收音机和移动电源，以确保在停电时仍能接收重要信息。
2. 了解警报系统
在危机发生时，及时获取信息至关重要，警报系统包括：
公共服务公告（PSA）：提示进入室内，并收听公共广播。
紧急警报：表示国家进入最高警戒状态
空袭警报：应立即寻找庇护所
3. 确保安全的避难场所
若发生空袭或其他灾难，寻找庇护所是保护自己的关键。可以前往民防庇护所，或家中的地下室、车库等地方。
4. 保持冷静，听从指挥
在危机中，听从当地政府和相关机构发布的指示，不轻信谣言。遇到恐怖袭击等紧急情况时，遵循“跑、藏、报”原则：
· 跑：尽快远离危险区域。
· 藏：如果无法逃跑，锁门躲藏，保持安静。
· 报：拨打紧急电话，报告事件发生地点。
5. 精神健康同样重要
危机期间，心理压力和焦虑常常伴随而来。与家人、朋友、邻居保持联系，分享感受，并尽可能参加帮助他人的活动。
6. 疏散与自我保护
在某些情况下，您可能需要疏散至安全地区。
提前列出需要携带的重要物品，如身份证、药物、食物和水等，以便在紧急情况下迅速离开。
芬兰
Finland
做好准备，更好应对。
世界上最安全的国家，也有可能很脆弱。
面对战争，你可能面对的情况：
长时间的电力和水供应中断。
互联网或电话服务长时间中断。
自然灾害，如风暴或洪水。
因危险物质而需要避难的情况。
长时间的危机，如大规模流行病。
家庭应急准备：
即食食品和不易腐烂的食物。
每人每天至少2升水和干净储水容器。
必需药物、湿巾、洗手液及现金。
电池驱动的收音机、手电筒及备用电源。
学习必要的技能并与他人一起做事：
为紧急情况和危机做好准备，学习更多关于准备的知识是值得的。
与他人一起做事和帮助他人是很重要的。这有助于在发生不寻常的事情时更好地应对。
实际情况面临分析：
如果你不能去商店，你如何在家里生存？
如果互联网和电话联系长时间中断，你如何获得信息？
如果家里的供暖系统不工作，家里变冷怎么办？
如果电力长时间中断，你如何照亮家里？
以及如何保持良好的心态？
挪威
Norway
我们生活在一个安全稳定的社会中，但赖以生存的电力、水供应和互联网，反过来又使我们变得脆弱。
DSB| 紧急准备建议：
考虑可能会发生什么？考虑在紧急情况下，什么可能会影响到你自己和你周围的人。
确保你在紧急情况下设备处于都良好工作状态，并且你知道如何使用它。
学习基本的急救知识，并了解你的市政府如何在危机期间通知你。
食物：
确保家里有足够食物，准备应对电力或水中断。
一次性购买几天的食物，避免每天购物。
储备保质期长、无需加热的食物，如脆饼、罐头和能量棒。
水源：
每人每天至少3升干净水用于饮用和烹饪，储存在寒冷、黑暗和无霜的地方。
使用清洁的瓶子或罐子储水，或购买瓶装水。
热源：
备有烧木炉或壁炉，确保正常运作并储备足够木材。
燃气或石蜡炉检查状况良好，确保适合室内使用。
准备保暖衣物、毯子和睡袋。
储备火柴或打火机。
药物和急救：
每个人应具备基本急救能力。
依赖药物者应与医生或药房讨论储备药物，并检查保质期。
在家里备有标准急救箱、止痛药和碘片。
信息获取：
保持使用便携式收音机。
如有车辆，可用车载收音机收听并为手机充电。
紧急情况可能混乱，确保从可信赖的来源获取信息，避免误导性或虚假消息。
安全问题至关重要，以上这三个北约国家发布手册的背景是在俄乌战争下，北约与莫斯科之间存在较大冲突可能。
我们虽生于和平年代，但也应当做好突发情况发生的准备，因此掌握相关应急方法十分有必要。
以下是手册网址，可自行复制下载查阅：
瑞典手册：《如果危机或战争来临》
https://rib.msb.se/filer/pdf/30874.pdf
芬兰手册：《事件与危机应对指南》
https://cdn.verkkopalvelu.suomi.fi/files/varautunut-parjaa-paremmin_SM_suomi-838835ce142d20e51da679e59a9d57ce.pdf
挪威手册：《如何为挪威的应急准备作贡献》
https://www.dsb.no/globalassets/dokumenter/egenberedskap/brosjyrer-og-plakater-uten-logo/dsb_beredskap_brosjyre_originalutvikling_engelsk_utenlogo_print_fogra39_nbb.pdf
