寒湿入侵，“老寒腿”又犯了
一些长期患有关节炎的老年人，对寒湿天的到来的预报，可比天气预报还要灵验。原因就是90%的关节炎患者对气候变化敏感，当空气中的湿度上升时，不少患者的“老寒腿”就开始隐隐作痛。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的别称，冬季高发。
五脏之气中，心气最重要，所以一定要养护好我们的心气。压力、劳累袭来，加上生活习惯越来越不好，一些中年人突发心脏病猝死，英年早逝，是什么原因造成的呢？简单说就是心气不够。很多中年人过了40岁以后，就觉得心气不足，疲劳而力不从心。心气不足有什么表现呢？就是话说多一点、稍微劳累一点，就觉得心慌，气不够用。说话多了心慌，动多了心慌，这是心气虚的一个信号。这时就要注意保养你的心气了。
《黄帝内经》中指出：“邪之所凑，其气必虚。”风寒湿等邪气是导致肺气虚的外在因素。中医认为，一旦肺气虚，肺气宣肃失常，水液代谢发生障碍，肺内就会有顽固的寒湿和痰饮，造成肺病久病不愈。
肺气虚的典型表现
●面色白，声低懒言，神疲乏力。
●咳喘无力，遇劳加重，气少不足以呼吸。
●易感冒，自汗畏风；咳痰清稀色白。
●舌淡苔白，脉虚弱。
寒冬为啥易发作心脏病
主要原因是冬季会让血液更黏稠，人体的胆固醇含量增高，由于寒冷对机体的刺激，人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心律失常。
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中医素有“久病多瘀”之说。血瘀证既是病变结果，又是进一步引起其他疾病的原因，所以其涉及的范围相当广泛。在内科范围，涉及西医的冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞、闭塞性脑血管疾病、肝脾肿大、肺心病、肝硬化、类风湿关节炎、肿瘤、糖尿病等多个系统的多种疾病。
脾胃健运，寒湿不内生
如果寒湿之邪侵入中焦脾胃，会伤害脾胃的阳气，引起消化不良，腹胀呕逆，肠鸣泄泻等症状，从而酿成急慢性胃肠炎病的中焦病变。《黄帝内经》上说：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾胃健运，运化水液功能健旺，水液代谢正常进行，就能防止水液在体内停滞，也就能防止湿、痰、饮等病理产物的生成。
十女九寒，女科病大都由寒湿引起
寒湿常会影响气血的运行，血因寒凝，冲任失畅，可导致月经后期、月经过少、痛经、闭经、癥瘕、产后腹痛等。湿伤于血，遇热则化为湿热，损伤任带二脉，可致带下病、阴痒等，逢寒则化为寒湿，客于冲任，血行失畅，可致痛经、闭经等。
