每到换季时节，No Bra的呼声总会重新响起。
夏天是因为太热，任谁都不喜欢被紧束；等秋冬来了，厚点的衣服一上身，总让人觉得里面就可以自由自在点。春天时，内衣跟外套一起卸下来，里里外外都轻松。
遮挡和束缚胸部的内衣是女性专属的穿搭，可也只有女性最懂穿内衣的痛。
肩带不是下滑就是勒出印痕，胸垫闷得皮肤发痒还不好挠。这样的经历让人不禁回想起过去钢圈盛行的年代，那种难受更是无以言表。
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十多年前优衣库带胸垫背心的出现拯救了一众都市白领和大学生，吊带背心胸前那一层薄薄的海绵给自由的理想和现实的规训做了一个算得上完美的妥协，让姑娘们有了正大光明不穿内衣的机会。
后来更勇更飒的女性直接彻底真空上阵，完全摆脱掉一切遮挡和束缚，她们在黑色宽松T恤衫下独享最爽的快乐，却又得时刻提醒自己“可别太张扬”，能在社交距离下的隐藏就是完美。
如今又越来越多女性为了不穿内衣儿各显神通，胸贴、创可贴、运动肌肉贴等各种“神器”成为热议的话题，不穿内衣的自由，我们实现了吗？
法国人为女性穿上了现代内衣，却又是最早叫嚣着让女人把内衣脱下来的那批人。
1889年法国年轻女设计师艾米妮·卡多勒设计出了如今女性内衣的雏形，她将传统的束身衣一分为二，上面的部分在她自己的专利描述中用来“靠肩膀的支持固定胸部”。
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这一发明在当年巴黎举办的世界博览会上展出，胸罩在那个年代被视为是一种进步。相比过去紧紧裹住整个腰身的束身衣，胸罩既能遮盖隐私，又在一定程度上给予松弛，让女性不再那么难受。
随着时尚审美与社会需求的不同，胸罩也发生过各种细节上的改变。1940年代出现了往罩杯内填锥形填充物的“子弹胸罩”（bullet bra），同时期还发明出无肩带黏贴式胸罩。
从1950年代开始，如今常见的钢圈胸罩开始普及，“聚拢”成为内衣的关键词。这一时期的广告往往展示了大胸部和曲线美的女性，试图激发女性购买聚拢内衣以实现类似的身材效果。
渐渐地，越来越多的女性意识到，压缩的乳房、坚硬的钢圈、皮肤上的勒痕，减少的束缚依然是束缚，胸罩成了一种新的“裹胸布”，它并不是女性理想的自由解决方案。
于是，在20世纪60年代，一股强势的“No Bra运动”思潮在欧美掀起。
在1968年美国举办的一次选美大赛上，一群示威者为了抗议主办方关于“女性拥有好身材比拥有智慧的头脑更有用”的暗示，纷纷将塑造性感身材的内衣扔进了垃圾桶，并试图将其烧毁，以此抗拒“身材至上”的观念。
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接着，法国人用上了“示威游行”的传统艺能，在巴黎艾菲尔铁塔下举行了一场关于女性乳房健康的游行。为了呼吁政府与民众关注乳腺癌，参与示威的女士集体向空中抛出了自己的内衣，场面一度混乱且壮观。
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此后，不少公众人物纷纷站台支持No Bra运动。
1970年代，在摇滚巨星米克·贾格尔的婚礼上，新娘比安卡没有身披婚纱，而是穿着一件伊夫圣罗兰西装，“真空”结婚。
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2014年蕾哈娜出席有“时尚奥斯卡”之称的美国时装设计师协会大奖，穿着一身镶满水晶的透视装亮相典礼现场，以此践行她对No Bra的支持。
此后的2016年3月，蕾哈娜在迈阿密举办世界巡回演唱会时，只穿着棕褐色紧身连衣裤演出，并未穿戴内衣。
法国民意调查与市场研究机构IFOP在一项针对5053名意大利、西班牙、法国、德国和英国成年人的调查中发现，欧洲平均有4%左右的女性从不或几乎从来不穿内衣。
其中最早倡导No Bra运动的法国女性则是当仁不让的欧洲先锋：大约有6%的法国女性从不穿内衣。而在18-24岁的年轻女性中，这一比例更是达到了13%。看来多年过去，法国始终在No Bra运动中牢牢把持着领头羊的地位。
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但在世界各地，No Bra的前卫挑战了传统观念，让这项运动的推广困难重重。
韩国已故女星雪莉曾多次No Bra出镜，但遭到了网友“不要脸”、“低俗”、“博眼球”的恶评。
仿佛乳头凸起就是不光明磊落的暗示，胸部的自然轮廓成了不应该展示的隐私，每个人都有的身体部位，却怎么成了羞耻play？
但雪莉的精神状态真的是吾辈楷模，她不仅没受到影响继续践行着No Bra，还在做客综艺《恶评之夜》时公开回怼：穿不穿内衣是个人的自由选择。内衣更像是一件饰品，而非必需品。
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公众人物的引领让更多女性看到：穿内衣并非必须。正是有了这些打破固有思维的束缚行动，才使得当代女性No Bra的权益得以捍卫，穿与不穿，皆是自由。
除了困于大众观念上的难以接受，No Bra对胸部形态的影响也是更多人所担忧的问题之一——脱离胸罩包裹的乳房，会下垂吗？
想要回答这个问题，还要先从乳房的结构说起。
乳房主要由乳腺和脂肪组成，脂肪越多，胸部就越大，看起来软软的乳房里面布满了悬韧带，这种也被称为库珀韧带（Cooper's ligaments）的结构是连接乳房皮肤和胸壁的纤维结缔组织，它们为乳房提供支撑，并帮助保持乳房的形状和位置。
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再加上包裹在乳房外面紧致的皮肤结构，乳房就变成大家心目中紧实的样子。
悬韧带的主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，跟身体的其他结构一样，它也没法抵抗住衰老的步伐，随着年纪的增长，胶原蛋白和弹性蛋白流失了，老化了、松弛了，于是，乳房也就下垂了。
特别是更年期之后，激素变化会让女性的皮肤变薄，悬韧带的支撑力和弹性随之更差。
所以，脸会下垂，胳膊上的肉会松垮，胸部也会开启它们的“地心引力之旅”。
想要靠内衣阻止下垂，只能说这种理想很美好，可现实却很残酷——甭管你穿什么样的内衣，都不能阻挡住胸部向下的趋势。
这主要是由于内衣不能从根本上改变悬韧带的生理特性，也没法逆转已经发生的松弛。此外，穿着不合适的内衣，比如过紧、或者钢圈过勒还会增加悬韧带的张力，长期过度拉伸可能会导致悬韧带的弹性减弱，无法有效支撑乳房，从而加速胸部松弛。
乳房的形状和紧实度受多种因素的影响：
遗传：遗传的“天命”难以逆转，乳房本身的大小，每个人天生的胸型、下垂度、下垂速度都是不一样的。如果家族中的女性成员乳房较为下垂，那么后代可能也会有类似的乳房形状。
吸烟：长期吸烟的女性皮肤老化的速度更快，相比不吸烟女性就更容易出现胸部的下垂。
怀孕和哺乳：每一次的怀孕过程都会让原本相对稳定的乳房发生膨胀和收缩，悬韧带和皮肤也会被过度拉伸，乳房就会更容易松弛。而哺乳期后乳腺组织的萎缩也在一定程度上加剧乳房下垂。
体重波动：每一次的体重增加或减少，乳房内的脂肪体积也会随之变化，也就会发生和上面一样的问题。
在刚刚过去的这个夏天，很多小胸女性已经率先实现No Bra自由。
胸部不大，只需要解决凸点的尴尬。
最早火起来的是胸贴、乳贴这类硅胶制品。相比胸罩，它们不再对女性“五花大绑”，但不透气也是个致命缺点。出门一小会儿，捂汗一大杯，等回家摘下来，还真能倒出来一滩水。而且出汗了就容易粘不牢，总让人担心走着走着胸贴先“走了”。
如今，大家又在不断寻找各种替代产品，如创可贴、肚脐贴、无菌辅料和肌肉拉伤胶带等。但凡带点粘性且轻便，就都能成为隐藏凸起的神器。
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也有豁达者直接真空上阵，深色、胸口有口袋、有图案的T恤衫都是“No Bra严选”，或者搭个镂空马甲，还穿出了层次感。
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再不济，露出胸部的凸起又如何？往人堆里一扎，男性激凸比比皆是，也没见着谁还不好意思了。我们欣喜的看到，No Bra自由的潮流下，越来越多女性在在悦纳“凸点自由”。
但对大胸女性来说，想要No Bra却并不容易。
虽然内衣对于防止下垂和外扩都没有效果，倘若胸部较为丰满，确实也有一定支撑作用。
和乳房较小的女性相比，拥有大胸的女性往往会饱受上半身肌肉骨骼疼痛和后背痛的困扰。
这时候，如果能有一个合适的内衣则可以帮助身体分担一些压力，就能大为减少这种不适感。
另外，在健身或户外运动时，最好也穿上一件合体的内衣，主要目的是减少胸部的摆动。
有研究发现，当女性不穿内衣在跑步机上跑步的时候，乳房会大幅度的运动，而且还不是一点点，跳跃过程中胸部最大可以达到17厘米的位移，同时它还会拉扯着周围的皮肤、肌肉、血管、乳腺一同大幅度晃动，从而让身体出现各种不适症状。
所以，一件透气、尺码适合的运动内衣依然很有必要。
最后，我们想说，穿不穿内衣，舒服不舒服，我们的身体有最真切的感知，这样的自由选择不应该困顿于传统的观念与他人的审视。拥有解放自己身体的勇气，才是更爱自己身体的方式。
文字 | 李准福
编辑 | 超楠
图片 | 网络
封面图来自《女收藏家》剧照
