当青春期碰上更年期，十堰中医心理专家为她们点亮心灯

健康 2024-11-21 17:28 湖北

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十堰市精神卫生中心

本期编审/郑石记者/叶楚榕编辑/水中月

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在旁人眼中，今年42岁的孙女士拥有一个幸福美满的家庭，老公事业有成，女儿聪慧。然而，只有她自己知道，内心正被抑郁和焦虑的阴霾所笼罩。这一切的源头，是她和13岁女儿靓靓（化名）之间日益紧张的关系。母女俩这一年来矛盾不断，就像火星撞地球一样。

上初中以前，靓靓一直是孙女士的贴心小棉袄，母女俩亲密无间，欢声笑语常常回荡在这个温馨的小家。可自从靓靓踏入初中的校门，情况就渐渐变了。

随着作业量增多、课程难度加大，让靓靓感觉有些喘不过气来。而孙女士看着女儿成绩波动，心急如焚。她试图用自己的方式帮助女儿，于是每天晚上都会坐在女儿书桌旁，督促她学习。“你怎么又在发呆？作业这么多，你要抓紧时间。”孙女士的语气中带着责备。女儿皱着眉头，不耐烦地回应：“我知道了，你别老是唠叨。”这样的场景越来越频繁地出现，母女之间的火药味愈发浓烈。

除了学习，生活中的琐事也成了矛盾的导火索。有一次，靓靓周末想和同学出去玩，孙女士却要求她在家复习，两人为此大吵一架。“你现在的任务是学习，玩什么玩！”孙女士提高了音量。“我学习已经很累了，就不能放松一下吗？你根本不理解我！”靓靓委屈地哭着跑回房间，“砰”的一声关上了门。孙女士愣在原地，心中满是无奈和愤怒。

孙女士还发现，以前靓靓跟她有说不完的话，每次放学回家总会跟她讲述白天学校的事情。如今，女儿似乎不愿跟她亲近沟通，回到家后总是待在自己房间，关上房门，也不知道在里面干啥。

随着时间的推移，孙女士发现自己越来越容易焦虑。每天晚上，她躺在床上，脑海里都是女儿和自己争吵的画面，担心女儿的学习成绩下滑，担心女儿会学坏。

这种焦虑逐渐演变成了抑郁，她对生活中的其他事情都失去了兴趣，常常一个人默默地流泪。她开始变得沉默寡言，不愿意和家人朋友交流，觉得自己是一个失败的母亲。

在单位里，孙女士无法集中精力工作，总是出错。领导的批评让她更加沮丧，她觉得自己的生活一团糟。回到家，看到女儿冷漠的眼神，她更加难过。孙女士试图和女儿沟通，可每次都以争吵告终。

孙女士的好朋友了解情况后，建议她拨打市中医医院“蒲公英心理热线”电话0719-8797153咨询。接线人员倾听后，表示很多市民都会在孩子进入青春期后出现亲子关系紧张的情况，建议她找该院心理卫生中心专家寻求帮助。

专家解析

经过该院妇女及儿童青少年病区主任易天军检查，发现孙女士已出现中度抑郁。

易天军告诉孙女士，孩子的成长，是从对母亲绝对依赖的婴儿期逐渐成长到努力发展自我的青少年期，之后他们走向个体独立，趋向社会认同。随着孩子逐渐长大，母亲不需要围着孩子转了。

靓靓已经进入了青春期，她的心理和生理都在发生巨大的变化。女儿开始有了自己的想法和主见，渴望独立和自由，而孙女士还是习惯像对待小孩子一样去管束她，加之自己又提前进入更年期，多次冲突后，母女之间的感情随之出现了裂痕。

母亲在婴儿需要的时候出场很重要，但同样关键的是在她不被需要的时候能够退场。随着孩子的成长，发现孩子越来越不会按照自己的要求行动，妈妈会感觉到失败和被抛弃，但是当妈妈能接受这一变化，并且与孩子保持距离时，意味着她们给了孩子更大的自我的空间去成长。

“孩子到了一定的年龄阶段，就会变得叛逆起来，这是孩子心理成长的正常现象。家长不必紧盯不放，过多的焦虑只会使事情变得更糟糕。”易天军建议，要想调适好青春期的亲子关系，父母要做新时代家长，要与时俱进，多学习了解青春期孩子的心理变化。培养孩子正确的三观，学习优秀的传统文化，能够接纳孩子不完美，允许孩子犯错。另外，不能要求过高，自己是普通人，不能非要让孩子“成龙成凤”。同时进行更年期调理，让自己的心态变得和缓平顺，更利用母女关系的调和。

易天军帮孙女士找准亲子关系定位，经过中西医结合治疗加上心理疏导，目前她的抑郁症状明显缓解，与女儿的关系也逐渐缓和。

专家简介

易天军

主任医师，湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师，十堰市名中医，十堰市中医医院心理专家，市精神卫生中心副主任，妇女及儿童青少年病区主任，国家高级心理咨询师，国家中医药文化委员会会员，湖北省心理卫生协会委员，十堰市心理卫生协会会长。从事心理、精神卫生临床工作二十余年，擅长心理咨询、中西医结合治疗各类精神疾病及心理疾病，尤其对妇女儿童青少年和中医心理学有较深造诣。

坐诊时间：周二全天

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