为什么很多夫妻结婚之后都会遇到“七年之痒”？相处久了就会进入倦怠期吗？
很多时候婚姻走向结束，并不是双方对彼此没有感情，更多的是相处模式出了问题。
于是在错误的模式中越陷越深，和伴侣的距离越来越远，只能看着这段曾经甜蜜的关系消磨殆尽。
亲密关系中有这四种错误的相处模式，正在慢慢毁掉你的婚姻。
可以自测下，希望你们没遇到……
这四种错误的相处模式，
是瓦解婚姻的毒药
亲密关系中的相处模式，其实就是指两个人在相处时各自采取了什么样的方式。
在感情中，负向的相处模式主要有以下几种：
这种模式下，双方的关系很容易失衡，矛盾也会在积累中爆发。
因为要求的一方往往会逐渐习惯自己的主导地位，经常性忽略伴侣的感受和需求。
如果伴侣稍有犹豫和拒绝的意思，ta反而会质疑伴侣对ta的爱意，然后开始发脾气，甚至可能采取贬低伴侣的方式来实现目的。
而迁就的一方需要一直消耗自己的能量，给伴侣提供爱，内心的不满和委屈不断积累，就像一个膨胀的气球，随时有爆炸的可能。
在《再见爱人4》中，杨子和黄圣依就是这样的相处模式。
比如，晚上聊完天，黄圣依很困了，杨子坚持要黄圣依和他一起去看星星。黄数次表示“我不想看”时，杨子不顾她的意愿，强硬地拉着她去看星星。
当顺从的一方再也感受不到爱，感情被慢慢消耗时，ta就会想要离开这段关系。
于是，黄圣依决定离婚。
在这种模式中，双方都在等对方低头，自己不愿意让步，觉得让步就输了，没人愿意妥协。
但这其实是在用拒绝亲密的方式惩罚伴侣。
毛晓（化名）要求妻子小桔（化名）婚后当一个传统的家庭主妇，全心照顾家庭。
但小桔不愿意，她有自己的工作理想，双方都无法说服对方，一谈起这个就开始吵架。
其他方面也总是摩擦不断，毛晓指责妻子对待自己的父母不够尊重，小桔批评他对她妈妈态度消极、不耐烦。
每次矛盾发生，双方不是想着解决，而是固执己见，互不相让。20多年的婚姻，两人总是争吵不断，婚姻早已名存实亡。
其实反抗并不可怕，真正的问题是，当反抗已经成为一种常态时，背后可能隐藏着更深层次的对抗模式。
如果没能发现这种对抗模式的存在，双方就会陷入争吵和冲突之中，矛盾不断升级，感情在一次次的对抗中被消耗，直到关系破灭。
这种模式比较普遍，你有没有这样的经验：
当你吵架时，你非常愤怒，想要伴侣表态，但是他就是不回应。
你追着他吵，他跑得越远，你感觉自己好像是面对一团棉花，有力无处使。
原来的小舒（化名）乐观开朗，遇到前任后她变得麻木消沉。
“无论我哭得多惨，发疯求他，他都像一个死人一样，消息不回，电话不接。”
她的热情和耐心在伴侣的一次次逃避中消耗殆尽，直到再也忍受不了，选择了离开。
一个焦虑主动，迫切地渴望伴侣的回应；一个回避逃离，想要安静独处的空间。
焦虑的越是靠近，对方跑得越快，陷入逃跑模式中。这种模式的底色还是爱，只是问题出在了不会爱上。
感情中想要抱怨和你一起生活的人，这是不可避免的。
但是抱怨和指责之间存在明显区别，给伴侣带来的感受也会很不一样。
“你昨天地没扫干净，我还要再扫一遍，我真的很生气”，这是抱怨。
“这都不会吗？你是不是有毛病”，这是指责。
指责带来的是被攻击感和抵触情绪，那么为什么会形成指责这种防御机制呢？
指责型伴侣的内心独白是“只有让伴侣听从我，我才是有价值的”，于是通过贬低对方来获得安全感。
被指责的伴侣则会因为对方的指责而感到委屈和愤怒，觉得自己不被信任，急忙为自己辩护。
但指责的一方听到耳朵里意思就变成了“这不是我的问题，而是你的问题”，反而会因为对方的辩护而更加生气，认为对方不知悔改。
这种模式容易导致双方陷入争吵和冲突之中，情绪激动时甚至可能说出伤害对方的话。
长此以往，双方的关系会变得紧张和敌对。
健康依恋模式
如果已经踩中了以上四种错误的相处方式，想要修复破裂的感情，就需要打破以前的相处模式。
只有重塑成有感情流动的相处模式，夫妻双方才有幸福的可能。
首先，看到双方需求的存在。
第一，看见对方的需求。
在日常生活中，细心观察对方的行为举止、情绪变化等，设身处地站在对方的角度思考问题。
例如，伴侣近期回家后总是沉默寡言，可能是工作上遇到了压力，这个时候ta需要我们的关心和倾听。
学会参与到对方的生活中去，才不会让夫妻形同陌路。
第二，真实表达自己的需求。
一个人在婚姻中的存在感，取决于被伴侣看见的频率和深度。
如果因为害怕表达或者觉得没必要而导致交流越来越少，或者产生误解和隔阂，那就得不偿失。
懂得经营伴侣的“被需要感”，才不会让婚姻变成一个空壳子。
夫妻相处，需要与被需要同时发生，爱与被爱才能延续下去。
其次，改变以往的不良沟通模式。
避免指责和批评的沟通方式，当遇到问题或不满时，先停顿几秒，思考更合适的表达方式。
比如，原本想说 “你总是这么邋遢，家里都乱成什么样了”，
可以改为 “我觉得家里有点乱，我们一起收拾一下会更舒服，你觉得呢？”
学会积极倾听，适时给予反馈。当遇到一些突发的事情或情绪时，及时与对方分享和交流。
最后，学会建立深层次的情感联结。
想要婚姻幸福是两个人的事，如果只有一个人在用力支撑，关系也就会慢慢疏离。
在日常生活中，对伴侣保持诚实，不隐瞒重要信息。如果有事情可能会引起对方的误解，及时主动地沟通解释，重建信任关系。
幸福的婚姻不是没有争吵和矛盾，而是总能在矛盾中找到解决方法。
夫妻双方只有学会健康的相处模式，不断地通过磨合与成长，感情才会愈发深厚，婚姻也会因此变得更加稳固和幸福。
