国庆长假接近尾声，我们再次踏入了忙碌而充实的工作与学习生活。
面对接下来的工作或学习任务，不少人感到力不从心，精神萎靡。
2、削去柳橙橘色外皮，保留白色部分，将橙皮剁成末；
香菇芋头肉丝饭
所需食材：干香菇3朵、芋头半颗、肉丝约1个拳头大小或 5克、白米量米杯 1 杯、姜汁酱油（姜汁和酱油1:1调匀即可）
做法：
1. 肉丝先用姜汁酱油腌10～15分钟；香菇泡发，切去蒂头；香菇、芋头切丝。（痛风、尿酸高者、有多囊卵巢者不宜；皮肤过敏者如果忌口了其他皮肤过敏需要忌口的食物，还是没有好，那也要忌口菌菇类)
2. 锅中放入1杯生米，洗净后依序加入芋头、香菇与肉丝。加水（和平时电饭锅煮米饭的水量一样），打开电饭煲开关。
3. 再加一点橄榄油，按下开关，待煮好后拌匀即可。
精力满满·黄精栗子焖鸡
所需食材：黄精7.5g、栗子10颗、大鸡腿一只、姜一小块。
操作步骤：
1. 鸡腿肉用姜汁酱油腌至少30分钟；栗子蒸熟；黄精冲洗后放入1杯水中，再放入电饭锅蒸，外锅放1.5杯水，蒸出黄精汁。
2.姜切片，先下锅爆香，再加入鸡腿肉拌炒，直到鸡肉表面皆熟。
3. 将蒸好的黄精滤除药材，将汤汁倒入炖锅中。
4. 再加入蒸熟的栗子，盖上锅盖焖煮10分钟左右，即可出锅。
工作繁忙以及厨房小白也可以将黄精人参枸杞饮品和清蔬鸡汤兑在一起后加入300ml左右的热水轻松制作出制首乌补气鸡汤，也是提高身体素质、红润脸色、不上火的入秋必备哦~
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