11月11日是国家确立的“全民健步走日”。为引导老年人主动健身、科学健身，推广普及健步走运动，11月10日，2024年全国老年人健步走大联动沿河分会场启动仪式在沿河自治县乌江湿地公园东风码头广场举行，来自该县老年人体育协会的健身球、广场舞、太极拳等分协会的健步走爱好者共10支队伍1000余人，一起摆动双臂、迈开双腿，享受运动带来的快乐。
活动以“摆动双臂·迈开双脚·科学健走·健康你我”为主题，由沿河县委组织部老干部活动中心、沿河文体广电旅游局、沿河老年大学和沿河老年人体育协会共同主办。
当天上午9点，阳光明媚，精彩热情的文艺表演为会场增添了浓厚氛围。花灯《土家花灯舞》、金钱杆《钱杆杆》、健身球操《在希望的田野上》、扇子舞《嬉扇舞韵》、柔力球《中国龙》等节目依次亮相，烘托了全民健身氛围。
“我宣布，2024年全国老年人健步走大联动沿河分会场健步走开始......”随着一声令下，在欢快的“我运动、我健康、我快乐”的口号声和土家山歌旋律中，老年人朋友们身着统一运动服装，整齐列队，个个精神抖擞，昂首挺胸，热情高涨，健步走在乌江湿地公园十里长堤之上，欣赏着沿岸美丽的江水秋色，探寻“画廊乌江·山歌沿河”厚重的土家文化，感受新时代的美好生活。
大家纷纷表示，此次健步走活动很有意义，不仅锻炼了身体，还增强了与其他老年朋友之间的沟通和交流。
“参加健步走活动，不仅可以增强体质、提振精神，还能愉悦心情。今后，我要更加积极参加体育锻炼，以更健康的体魄、更积极的心态、更饱满的燃情拥抱生活。”沿河柔力球协会会员杨梅说。
“我是健步走运动的收益者，我之前身体不是很好，但每天坚持走一走后，我的体质增强了许多，欢迎更多的老年朋友加入进来。”沿河健步走爱好者张珍强说。（沿河融媒体中心记者 张洪全）
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