【健康贴士】揭秘孩子蛀牙的4大元凶，家长快来领取预防宝典

民生 2024-11-06 10:24 福建

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在儿童青少年的成长道路上

口腔健康是不可忽视的一环

牙齿作为日常生活中的重要伙伴

对孩子们的饮食、发音甚至自信心

有着直接影响

龋齿作为常见的口腔问题

若不及时预防与治疗

可能会给孩子们的健康成长带来困扰

一、四大元凶揭秘

导致儿童龋齿（蛀牙）有四大元凶，那就是细菌、饮食、牙齿质量和时间，它们之间相互影响、共同作用，从而产生龋齿。

1.细菌

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

大家的嘴巴里住着一些坏细菌，比如变形链球菌和乳酸杆菌，我们可以称之为“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣。吃完后，蛀牙菌会吐出酸性物质，这些酸能慢慢腐蚀牙齿，造成蛀牙。

2.饮食

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

孩子都爱吃甜食、喝含糖饮料，但这些糖分正好是蛀牙菌的最爱。糖分越多，细菌产生的酸就越多，牙齿就越容易被腐蚀。

3.牙齿质量

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

孩子的乳牙比较脆弱，不像大人的恒牙那么坚固。乳牙上还有很多小沟和缝隙，容易掩藏食物残渣和细菌。再加上孩子们往往刷牙技巧不够，没有养成良好的刷牙习惯，唾液清洁能力也弱，所以更容易得蛀牙。

4.时间

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

蛀牙不是一夜之间长出来的，它需要时间慢慢发展。孩子年纪小，自己不太注意，所以家长要进行监督，定期带孩子检查牙齿，及时发现问题。

二、预防妙招大放送

1.家长监督很重要

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

家长要先学会怎么保护牙齿，然后再教孩子正确刷牙和日常护理的方法。家长的监督对于孩子的口腔卫生非常重要。

2.养成好习惯

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。

3.饮食有讲究

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

少吃高糖和高酸的食物，特别是不喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯，定时定量吃饭。

4.定期检查不可少

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

家长要带孩子定期（每3~6个月）去看牙医，及时发现问题，早干预早治疗。

5.氟化物来帮忙

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

用含氟牙膏刷牙，或者在牙医指导下用氟化物漱口水，可以增强牙齿的抵抗力，防止细菌侵蚀。

6.窝沟封闭有必要

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

新长出来的磨牙可以做窝沟封闭，在牙齿表面形成保护层，隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的最佳封闭时间，记得及时咨询牙医。

7.及时治疗很重要

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

一旦发现蛀牙要马上去看牙医。早治疗可以防止蛀牙变得更严重。

8.参与口腔健康活动

二、常见的精神卫生心理健康问题和疾病

1.抑郁障碍：

表现为长期低落、兴趣减退、乏力无力等症状，持续影响日常生活。

2.焦虑障碍：

表现为持续的紧张焦虑、恐惧不安、心慌意乱等症状，干扰个体的日常功能。

3.压力相关障碍：

长期紧张压力导致的心理障碍，表现为身心不适、注意力不集中等症状。

4.睡眠障碍：

包括失眠、噩梦、睡眠过多等症状，严重影响个体的睡眠质量和健康。

5.饮食障碍：

主要表现为进食过多或过少，对体重和外貌有过度担忧。

6.人格障碍：

个体长期存在的心理特征和行为模式异常，影响个体的人际关系和社会适应能力。

多参加学校和社区的口腔健康教育活动，了解更多保护牙齿的知识。

通过这些简单又有效的方法，可以大大降低蛀牙的发生率，让孩子们绽放健康美丽的笑容！

the end

来源：中国疾控中心荔城区卫健局

编辑：曾程

审核：黄朝霞

审批：陈志楠

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjY0NzcwOQ==&mid=2651022988&idx=2&sn=64e02de59fb5fd173bcbb3c5ecc17c73

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