成绩出现落差主要有两方面原因：一方面是高中学习内容和初中有一定程度上的脱节且难度更大，另一方面高中相比初中更加“高手云集”，竞争也更加激烈
部分同学在面对成绩落差时会怀疑自己的能力，从而产生失落感、挫败感和自卑感。
这时心态一定要放平，高一上半年至关重要，此阶段知识的积累、心态的建立对于高二、高三的学习都是非常关键的。万万不可受到一点打击就自我放弃，要积极面对，尽快适应老师的授课方式与节奏，提升自身学习的自主性。
🌈语文：非常看重积累，不可能一步登天。从高一开始就要为高考做积累，不需要非常多时间，但是必须养成点滴积累的习惯。积累作文素材、文学常识等。
🌈英语：从高一就要开始积累单词和短语，他们就像是房子的砖瓦，只有积累起来才能筑成高楼大厦。背单词，永远都不算多，并且记住一定要不断的重复才能达到最好的效果。
🌈数学：在学新课的过程中要预习，列出你预习时的问题，带着问题听课能够大大的提高听课效率和效果。有自己的错题本，每周进行错题和知识点的总结。
🌈理化生&政史地：有偏科的同学要补弱项，高一的时候每一门都要认真学，打好基础，后面在选科时多一个选择总比少一个选择要好。
🎯定目标。如考上某某大学或是需要在所在班级和年级达到什么样的名次，把学习当做一次游戏竞赛激发自己的斗志。
🎨劳逸结合。学累了可以放松调节一下，但不要以此为借口沉迷游戏、小说等。可以是跑步、打篮球、打羽毛球、听音乐等来进行放松。
没有人会随随便便成功，成功是规划出来的，家长早期教育就是帮孩子规划时间，什么时间做什么事，做得怎么样，及时评价及时更正及时肯定，慢慢孩子就学会了合理安排时间，那么他就离成功越来越近了。
学霸从表面上看不出比别人勤奋多少，他们有时间上网有时间打球有时间音乐有时间游戏…但一切的玩耍都安排在他的作息表中，连和父母聊天都安排在作息表上。按时学按时玩睡眠充足劳逸结合，没有理由很累的。
生物钟是个很厉害的东西，它让你身上每一个细胞都有记忆功能，到了时间点，学是每个细胞参与，玩也是每个细胞参与。我们不需要每一分钟都用来学习，但我们要用好学习的每一分钟。
高中生已经有了独立处理问题的意识和能力，如果孩子有困难和困惑，家长没有什么高招的话，建议还是在一旁关注和守望，微笑着给孩子战胜挫折的动力，无声胜有声，有时候教育中的无为就是有为。
不要成天唠唠叨叨，什么吃饭慢喝汤响之类的改了十几年的毛病都没有改的就不要改了，就把它当个性伴随一生好了。
孩子大了，我们大多数情况下坚持一种策略：明确的目标，隐形的工作。智慧的家长对孩子的教育和影响很多都是默默进行的，只言片语胜过歇斯底里。
孩子在不同时期需要不同的家长，你如果还在做初中生甚至做小学生的家长，毫无疑问，你就拖了高中孩子的后腿。孩子长大了，对家长浅层次的需要更少了，对家长深层次的需求增多了。随着人的学习能力的退化，往往是我们做家长的智慧增长比不过孩子成长的速度。
所以，家长也要思考，每一次和孩子的交流都要认真准备，就像老师备课一样，每次只要谈一个主题，不要翻旧账。
1️⃣转变学习思维，适应新的节奏
从初中到高中，高一学生首先需要适应新的学习节奏和环境；其次是学习难度和深度都有显著提升，学生需要转变思维，调整学习方法，注重理解和归纳总结。
2️⃣打牢基础，均衡发展
高一阶段是打牢学科基础的关键时期，要特别重视语数外等核心科目的学习。尽量做到各科均衡发展，为选科统筹做规划。
3️⃣选科统筹规划
新高考改革地区考生从高一开始就要进行选科统筹规划。了解本省选科政策、各选科组合的优劣、高校选科要求等信息，并进行自我剖析，综合制定个人选科规划和生涯规划。
4️⃣了解多元途径
高考并不是升入名校的唯一途径，考生上大学的方式包括统招、强基计划、综合评价、保送生、三大专项计划等30多种升学途径。高一阶段可以对各种升学政策进行了解，更好的进行个人升学规划。
5️⃣学科素养拓展
随着新高考改革的推进，高校多元化招生模式逐渐清晰，高水平大学优秀人才选拔逐渐倾向强基、综评等多元化途径。所以考生在抓好课内知识外，非常有必要进行学科素养拓展，进行课外知识补充，并参加相关竞赛活动，提高自身综合实力，为将来升学提供更多可能。
1️⃣调整学习节奏，绝不放松懈怠
高二是承上启下的一年，高中三年的课程一半都是在高这年完成，所以一定要提前预习，调整学习的节奏。
都说高一相差不大，高二两级分化，高三天上地下，能够适应的考生成绩会得到快速提升，而放松懈怠的考生则可能每况愈下。
2️⃣综合分析，进行选科决策
进入高二，各位考生将要面临选考科目的最终选择。在了解自己兴趣和喜欢专业的基础上，各位考生还需要结合高一全年各科目的成绩做出分析，找出自己的优势，最重要的事情就是要了解自己的思维模式，不同的思维模式，在不同科目的学习中会起到不一样的作用。
3️⃣关注高校夏令营、冬令营活动
夏令营、冬令营一般是高校为了选拔优秀新生而开展的，比如清北院校的夏令营活动，表现优秀的营员会推荐到招办。
此外，参加夏令营也可以让考生对大学的氛围、课程的开展以及大学生活有更加全面的认识，是增长见识的机会。
4️⃣深入研究升学政策，针对性发展个人特长
进入高二，各位考生及家长需要初步圈定适合自己的升学途径，并做密切关注相关信息，进行深层次的政策研究，从而指导个人学业发展。高校特殊招生一般青睐以下三类考生：
①高中阶段学习成绩优秀、综合实力较强的考生；
②在一定领域具有学科特长，在五大学科竞赛中获得奖项的考生;
③高中阶段在科技创新或某一专业领域有突出表现并获得奖励的考生。
人才的定义不仅仅只有考试的分数，考生可以结合自己情况，重点发展自身优势。
1️⃣制定复习计划，了解复习重点
高三开学就是一轮复习，一轮主要对高中所学所有知识点进行系统、全面的复习。老师还会大量补充、整合、扩展，同时会有一些练习，这一阶段的要求考生重视基础知识基础技能的练习，规范思维和格式。
二轮复习主要是做高考题，分析研究高考考察的知识点，在这一阶段，考生要有举一反三的逻辑思维，熟悉高考考察的知识点分布。
三轮复习主要是查漏补缺的过程，一次次的模拟考试会可以帮助大家了解到知识的薄弱点，大家需要针对对待每一次考试，但是不要纠结于考试的分数，攻克难点弱点才是此时的主要目标。
2️⃣关注高校特招，做好报名准备
新一届高三生们，接下来一年是你们人生中关键的一年。学习当然很重要，了解招考资讯同样重要。高三这一年，除了最后的高考，还有很多特殊类型招生的重要信息，你可能想要了解。
📌统招政策：四月起，一系列的高考政策开始接连发布，考生要密切留意。同时关注高校招生章程及招生计划，考生和家长可以不定时搜集有关志愿方面的信息，初步想好报考方向。
📌强基计划：强基计划招生简章发布时间约在3月低4月初,报名时间约在4月份，想走强基的考生需重点关注。
📌综合评价招生：2025年综合评价招生最早将于9月份开启！各高校综合评价招生简章陆续在次年2月底-5月公布，考生报名方式一般为高校官网或者阳光高考，具体以招生简章中要求为准。
📌高校专项计划：自4月上旬开始，各大高校会陆续公布农村专项招生简章，符合条件的农村籍考生届时可在阳光高考网进行报名。
高中三年，将会是我们这一生最重要的人生经历。不管是高一的适应转变、高二的厚积薄发、高三的逆袭而上，都是为了实现青春的梦想，而这梦想也终将散发出耀眼的光芒。
