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大多数父母困在“松弛育儿”里
我们想让孩子松弛一点，别那么累；也想让自己松弛一点，别总是焦虑。可，现实呢？我们一边希望给孩子“松绑”，一边担心他们落后；一边想“悦己带娃”，一边被各种琐碎小事挤压到变形。当然，养娃这件事，指望每时每刻都松弛不现实。但每天抽出一点时间，给自己和孩子都松松弦儿，相信大多数家庭都能做到。比如，我们采访的 3 组家庭，他们在现实中也有各种焦灼紧绷：鸡娃卷不动、孩子厌学没朋友，孩子爸爸育儿不给力...面对这些挑战，他们如何找到自己“松弛育儿”的节奏呢？一起来听听他们的故事，也许你会发现，松弛育儿可以不是一句听起来很美的口号，而是一种能落地的生活方式，从每天15分钟开始~@贝塔妈
坐标合肥，
学业压力大，我和孩子都“卷不动”
“姥姥说院里的孩子都去上速算班了，咱们是不是也得报一个。”
你是不是和这位妈妈一样，一刷到“别人家孩子”样样精通，心里就发慌：“为啥别人家孩子这么优秀？我家娃是不是落后了？”孩子还没进小学，拼音、数学、英语，连音体美都开始“卷”。报班、盯作业，限制玩耍，周末补习班排得满满当当，就怕孩子“输在起跑线”。妈妈们又反过头来反思，自己是不是哪里做错了？反反复复的内耗，最后得出的结论却是：我家娃也许不是读书那块料？！咱们暂且不谈娃有没有读书天分，先从源头搞清楚——现在鸡娃还有用吗？做事切记“灯下黑”，尤其是鸡娃，否则越是拼命“卷”，越容易走偏。为啥？从外部环境看，人工智能飞速发展，未来的教育更注重跨学科和综合能力。题海战术、死记硬背、靠刷题得高分的时代已经过去了。从孩子自身看，学习的关键在于提升学习能力。我们花费那么多时间、金钱、精力，让孩子学习五花八门的知识。如果记忆力、专注力、逻辑思维这些底层能力不行，再多的知识灌输也只是表面功夫。合肥的贝塔妈曾经也是一位焦虑的家长。她告诉我们，为了让孩子顺利适应小学，自己使尽浑身解数，教孩子识字、算术...提前做幼小衔接的准备。结果发现孩子越来越抵触，一提学习，孩子就懒散、拖延。后来，她读了不少心理学和脑科学的书，才慢慢意识到——其实，每个孩子天生都爱学习，只是方式和我们想象的不同。学习并不是简单地往大脑里灌知识。只有当孩子的注意力被有效吸引，并不断获得正向反馈时，他们才会主动思考、积极学习。尤其是小学阶段，“抢时间”、“挤时间”短期内看似能“拉升”成绩，但很容易把孩子学习内驱力和学习兴趣磨没了。要想孩子到了高年级学习有后劲儿，保住学习热情才是关键。拎清了这些，贝塔妈慢慢试着放下焦虑盲从，尝试“松弛式鸡娃”。为了保护孩子的学习兴趣，贝塔妈妈想到了儿童桌游，她每天都争取抽点儿时间，陪孩子玩上一两局。“ 一直都听说桌游是玩中学的好道具，所以也买来给孩子试试，没想到就一路就和孩子玩下去了。
如何挑选辅助孩子学习的桌游呢？贝塔妈妈希望一方面能和校内知识挂钩，让孩子在玩中学。一些设计优秀的儿童桌游就像学科类动画片一样，有时候书本上的内容孩子不太容易理解，但用游戏的方式，他们的思路能更快打开。比如小学二年级数学的“观察物体”单元，要求孩子从不同方位描述物体的形状。要解决这类问题，孩子需要具备心理旋转能力（即在脑海中旋转物体的能力），这不是课堂上几次讲解就能掌握的，而是需要通过日常练习积累。否则，到了高年级，立体几何就会成为孩子学习的拦路虎。贝塔妈妈挑选了《狗狗特技团》这款桌游，游戏结合了孩子实际学习中的难点痛点，让孩子根据任务牌来拼凑狗狗图形，每张卡牌不同的狗狗数量、朝向，还加入遮挡、旋转关系等让孩子在玩中不知不觉中锻炼了空间能力。![]()
贝塔越玩越上瘾，解锁各种难度挑战
图片由贝塔妈妈提供
你看，当游戏和课堂知识结合起来之后，虽然是相同的知识，但这种方式让孩子觉得，原来学习也可以这么有趣，不再那么枯燥。短期看，桌游也许不会立刻带来成绩的改变，但从长期来看，能保住孩子的学习热情。另一方面，贝塔妈妈希望桌游从底层锻炼大脑能力，帮助孩子补齐学校里没有教的重要能力，学习起来事半功倍。贝塔有点丢三落四，贝塔妈妈特意挑选了锻炼记忆力的桌游《消失的地球》。![]()
图片来源：玩法视频课
刚开始玩时，贝塔妈还觉得自己轻轻松松能赢过贝塔。结果玩了几次之后，发现根本不用装输就被秒杀。小贝塔赢了还会得意洋洋地传授心得，比如他是怎么用颜色和卡片上的线索来帮助自己记忆的。更让贝塔妈意外的是，一次背一组词语，贝塔很快就背会了。妈妈很好奇，贝塔说：“就像玩《消失的地球》，我把词语分成几组，每一组我都找了一个关键字做线索，这样背起来特别快！’’没想到游戏中的记忆策略，孩子已经能运用到学习中了。![]()
贝塔和妈妈玩《消失的地球》
记忆大挑战
还有一点，也是贝塔妈妈亲身体验的“桌游可以说是妥妥的亲子黏合剂，刚才辅导学习一顿鸡飞狗跳，一局桌游玩下来又母慈子孝。![]()
”当贝塔妈妈不再执着于追赶“别人家孩子”的节奏时，反而发现自己的孩子越来越喜欢学习。如何用桌游，让孩子在松弛中生长学习力？后期我们将为你揭晓贝塔妈的故事~即刻行动：孩子厌学摆烂？用桌游按下暂停键，轻松趣学无负担！【4-10岁】
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@豆豆妈
坐标湖北，
不玩手机、不玩烟卡，我的孩子没朋友
“妈妈，我想玩会儿手机，同学们都在聊游戏，我根本插不上话，他们还笑我土！”
我们总希望孩子远离电子产品，拥有健康的兴趣爱好，可现实却是——孩子们的社交圈子，也存在“劣币驱逐良币”。不少家长一直努力引导孩子少玩电子产品，鼓励多读书、多运动。可孩子回家说，班里的同学张口就是最新的网络梗、游戏里的皮肤、玩抽烟卡……“ 如果你听不懂，或者不跟着一起玩，就没人和你玩儿。
不仅如此，孩子们除了手机、游戏，好像不知道怎么“玩”了。偌大的小区假日总是静悄悄的，孩子们要么在补课，要么宅在家里，看电视玩手机。即使大人聚会，几个孩子能凑在一起了，也是各自抱着手机玩，或者围在一起玩手机。网络上的内容五花八门，强烈的感官刺激和即时满足感，别说孩子，连大人都难以抵御。长此以往，不仅是社交能力的退化，孩子觉得现实生活“无聊”“没意思”。离开手机，对什么都提不起劲儿，一有空就偷偷玩手机。还有现在流行的“烟卡”游戏，类似盲盒抽卡的机制，孩子自控力差，一旦沉迷，就会一次次地消费、抽卡。还可能让孩子把融入集体、交朋友等同于“花钱”——“花钱能让我快乐、花钱能让我受欢迎”。豆豆妈妈也曾面临同样的困境。为了让孩子不孤单，豆豆妈一开始和豆豆在家玩桌游，增进亲子互动，偶尔在朋友圈分享几张照片。没想到，这些分享吸引了几位朋友的兴趣——“这个桌游叫什么名字？适合多大的孩子？”豆豆妈妈意识到，与其让孩子去迎合那些以电子产品为主的社交圈，不如帮孩子打造一个新的、更高质量的社交圈。于是，豆豆妈妈邀请了朋友的孩子一起玩。慢慢地，周末的桌游局成了孩子们的固定活动。孩子们在公园跑一跑，再玩几局桌游，家长们也趁机聊聊育儿心得。![]()
豆豆和小伙伴们在公园玩桌游
图片由豆豆妈妈提供
到了暑假，豆豆妈和其他家长干脆组了个“互助育儿”小团体。孩子们上午一起学习，下午一起玩桌游。![]()
暑假豆豆和小伙伴一起玩桌游
豆豆妈妈花了一年多的时间，用桌游给孩子打造了一个小密圈。不仅让孩子们远离了劣质的“快乐”，孩子们在游戏中学会了合作、沟通和解决问题，让孩子们重新体验面对面互动乐趣。豆豆也渐渐从那个在学校里“插不上话”的孩子，变成了桌游局里的“社交小达人”。如果你也在为孩子的社交问题发愁，后期将为你揭秘豆豆妈妈的“桌游计划”，敬请期待~即刻行动：想给孩子一个优质社交圈？放下手机ipad，周末玩桌游，轻松交朋友！【3-10岁】
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社恐娃救星，学会沟通合作
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@果果爸
坐标北京，
爸爸“陪娃像打卡”，仿佛在带娃，又仿佛没带
“厕所里蹲多久了，别刷手机了，看看你家娃的卷子都成啥了！”
这位8岁男孩妈妈在直播间对队友的“吐槽”，说出了无数妈妈的心酸。很多爸爸的陪伴像是“打卡”，要么人在心不在，应付了事；要么和孩子一起“躺平”——看电视、刷手机、打游戏。本来一个娃已经让人焦头烂额了，现在又多了一个需要操心的“老娃”。你有没有想过，爸爸的“玩心”，并不是问题，用好了反而是优势！或许，爸爸们不擅长辅导作业，也不习惯用严肃的方式教育孩子，但他和孩子玩耍时的那份轻松和自在，或许正是妈妈无法给予的。假如有了合适的工具，让爸爸用他的游戏经验带孩子，说不定能从“甩手掌柜”变成“育儿高手”。果果爸就是一个很好的例子。果果今年4岁，刚上幼儿园。果果妈怀着二胎，精力有限，尤其是果果正处在6岁前的大脑发育关键期，特别需要高质量的陪伴。“他工作确实很忙，回家后陪果果的方式无非就是玩闹一会儿，或者简单翻翻绘本。”果果妈说，果果虽然喜欢跟爸爸一起玩，但果果妈总觉得，这样的陪伴少了点什么。“ 我希望他能多参与一些，毕竟孩子的早期发育，光靠早教和幼儿园不够，家里的环境才是孩子接触最多的。
如何让爸爸在有限的时间里，提高陪伴的“深度”和“质量”呢？果果妈想到了桌游。让她意想不到的是，这竟然成了爸爸育儿“开窍”的契机——一开始果果爸爸担心“孩子这么小，能听懂复杂的游戏规则吗？”但很快，他发现这种儿童桌游特别适合孩子，带着果果玩了两轮，就完全上手了。![]()
果果和爸爸玩《吃吃与便便》
爸爸不小心翻到便便💩，果果小朋友笑得停不下来
图片由果果妈妈提供
当然孩子在玩桌游中也会遇到大大小小的困难，作为游戏老手，果果爸爸将多年经验融入陪伴孩子的过程中，很快找到了引导孩子的方法。“ 我发现用多年的游戏经验带孩子，其实自己也挺懂育儿的。——果果爸
果果爸爸说，平时工作压力大，回到家陪孩子玩会儿桌游，是一种放松，每次都能不知不觉陪着果果玩好几轮，完全不再是“为了陪孩子而玩”，自己也觉得有挑战，挺好玩。![]()
果果和爸爸玩《沙漠通缉令》
爸爸教果果怎么变成侦探高手
所以，要让爸爸带娃上心，得让他找到适合自己的陪伴方式。只有他玩得开心了，才会主动参与，带娃也能变成乐趣。![]()
果果和爸爸玩《沙漠通缉令》
父子变成亲密桌游搭子~
或许，他的方式不够“正经”，但那份轻松愉快的相处方式，恰恰是孩子成长中不可或缺的一部分。陪伴的关键不在时间长短，而在用心。育儿并不需要复杂技巧，找到适合的方式，就能让爸爸在育儿中“开窍”。想了解果果爸是如何从“任务式陪伴”转变为“享受式陪伴”的？请关注后续文章。即刻行动：爸爸带娃又“划水”？爸爸和孩子都上瘾的桌游，亲子时光更走心！【3-10岁】🔥爸爸带娃欢乐多套装🔥
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