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据韩联社报道,韩国文化体育观光部10月31日在首尔政府大楼别馆公布对韩国羽毛球协会调查结果:要求对羽毛球协会主席的贪污、失信等行为进行调查,给予其解雇和纪律处分。
韩国文体部体育局局长李政宇在公布调查结果时介绍,安洗莹巴黎奥运会夺冠接受采访炮轰韩国羽协后,韩国文体部于8月10日组成了调查团,对国家队赞助、不合理制度改善、补助项目执行情况、协会运营实态以及协会内职场欺凌等五个领域展开了调查。
调查期间,文体部共听取了包括主教练金学均、安洗莹在内的51名国家队运动员中的36名的个人意见。其他15人因出国参赛、备战全国大赛或个人原因未能参与调查谈话。通过听取运动员意见发现,其他队员的诉求与安洗莹相似。为了改善国家队赞助及不合理制度,韩国文体部还采纳了市场营销专家、韩国企业羽毛球联盟相关人士、企业队相关人士以及前国家队选手的个人意见。
韩国羽协会长金泽圭
调查团还对韩国羽协会长金泽圭以外的协会相关人员进行了面对面调查。9月26日。会长金泽圭在调查现场明确表示拒绝接受调查。尽管调查团将调查结束时间延长至10月31日,并多次要求其出席,但仍未能在调查期内对其进行面对面调查。
韩国文体部体育局局长李政宇(左)
韩国文体部这次公布的主要改革措施如下:
首先,大幅改进运动员的伤病管理体系。将保障运动员在从伤病诊断到康复治疗中的选择权。目前此流程尚未有明确规定,通常临时决定。今后,运动员可在自己选择的医疗机构进行伤病管理。
其次,扩大镇川国家代表训练营的医务人员和医疗空间。目前医护支持不足,导致高峰期看诊排队、延误。从明年起,国家队运动员也将像其他项目的职业运动员一样,在入选国家队后立即接受体检,并根据健康状况进行管理。
第三,改善训练营生活中的不正之风。之前羽毛球国家队运动员在节假日和周末被严格限制外出外宿。即使无训练安排也被禁止外出,这是对人权的侵犯。未来将原则上允许外出和外宿,仅在国际赛事临近或有传染病等特殊情况时限制。
对于打扫、洗衣、外出时报告等不合理习惯也将予以取消。自今年4月安洗莹提出建议后,女子队内此类现象消失,但男队仍存在。韩国体育会在9月底修订了国家队强化训练营运营指针,禁止私人事务的指示。文体部将从明年起,每半年对全体国家队运动员进行监控。
自2023年4月以来强制实行的凌晨训练和山地训练将被废除。比起训练效果运动员们对受伤风险更为担忧。今后将调整为各项目运动员在该时间段进行适合的训练。
第四,将加强羽毛球国家队运动员的单打和双打专项训练的系统性和科学性。现有教练团队人手不足,最年轻的运动员不得不自己训练,训练方式多年未变。
第五,将确保运动员个人体能师参与国家队训练。将会把韩国足球协会的案例延伸到其他运动项目中,该协会在2023年卡塔尔亚洲杯后建立了私人体能师参与国家队运动员训练制度。
第六,为羽毛球国家队运动员在完成国际比赛回国后提供休息时间,而非立即进入训练营。运动员们因时差、身体管理困难、压力等备受困扰。
第七,支持国家队一线选手和二线选手战略性参加国际赛事。一线选手参赛过多,担心缩短运动寿命;而二线选手因缺乏国际赛事机会而自嘲为“无用的国家代表”。参考其他国家的做法,让选手们战略性选择赛事参加,给一线选手休息时间,给二线选手参赛机会,提升整体竞争力同时自然完成新老交替。
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有的人在球场上飞奔,接球乱成一团;
有的人移动时踩的场地“嘣嘣”作响,落地很沉;
有的人,练的时候好好的,对抗打起来完全没有章法了;
......
以上的种种情况,都可归结于步伐问题。
众所周知步法,是球场上到位击球的前提,步法使用不连贯,那么就难以保证击球到位了。
有人说步法很难,其实我更想说一句:外行人看热闹,内行人看门道。要是能把脚下移动的内容都弄清楚了,那么就能清楚的理解步法问题。下面就把关于移动步法的问题剖析清楚!
1、羽毛球步法的组成
羽毛球布法是由启动步、垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。
2、羽毛球步法的结构
一个完整的步法包括:起动、移动、到位击球和回动四个部分。
3、羽毛球步法分类
羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法;
根据运动员在场上的中心位置和来球的远近,可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球;
右手握拍者,到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置。
以下对步法的分类进行剖析
上网步法
上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法,它包括跨步上网、垫步加蹬步上网,前交叉加蹬跨步上网,后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。
不论采用哪种步法上网击球,其上网前的站位及准备姿势基本都是相同的。
即两脚站立约同肩宽,一般右脚在前左脚稍后,两膝稍有屈曲,两脚前脚掌着地,后脚跟稍有提起。
上体稍前倾,握拍于体前,全神贯注,注视对方来球。
1)跨步上网步法
①二步跨步上网步法:(前交叉步加蹬跨步上网步法)
左脚先向来球方向跨出一步后,右脚向前跨出一大步到位击球
正手上网(注意启动步)
反手上网+回位
②三步跨步上网步法:(前交叉步加蹬跨步上网步法)
右脚先向来球方向跨出一小步,接着左脚向前跨出第二步,最后,右脚跨出一大步到位击球。
2)垫步加蹬跨步上网步法右脚先向来球方向迈出一步,紧接着脚垫一小步,同时右脚抬起,利用左脚的蹬力蹬跨出一大步,到位击球。
3)后交叉步加蹬跨步上网步法(三步跨步上网)右脚先向前迈出一小步,接着左脚从右脚后迈出第二个步,最后,右脚抬起,利用左脚的蹬力,蹬跨出一大步,到位击球。
4)蹬跳步上网步法站位稍靠前,判断对方要重复打网前球时,利用双脚蹬地,迅速跳向网前,采用扑球技术击球。
要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
5)上网步法应注意事项
①上网步法要注意前冲力不要太大,避免身体失去平衡;
②到位击球时,前脚脚尖应朝边线方向,不应朝内侧,有利于借前冲力向前滑步;
③跨步时,膝盖不能超过脚尖(保护膝盖);
④击球后,应尽快采用后退跨步、垫步、或交叉步退回中心位置;
⑤第一步要小,最后一步要大。
上网步法
后退步法
后退步法是完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法,它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步。
不论采用哪种步法后退击球,其后退前的站位及准备资势均与上网步法的站位及准备姿势相同。
1)正手后退步法
正手后退步法,可采用并步后退步法和交叉后退步法,以及并步加跳步后退步法。
①并步后退步法:
右脚向右后侧身退一步,并带动髋部右后转,接着左脚用并步靠近右脚,右脚再向后转至到位,左脚跟进一小步,成为左脚在前右脚在后,侧身对网的击球准备动作。
②交叉步后退步法:
右脚向右后侧身退一步,并带动髋部右后转,接着左脚从右脚后交叉后退一步,成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。
③跳步后退步法:
与并步或交叉步后退步法的第一二步后退步法相同,第三步采用侧身双脚起跳各侧后到位击球,后双脚落地。
2)头顶后退步法
头顶后退步法,可采用并步后退步法和交叉步后退步法,以及头顶侧身步加跳步后退步法。
①头顶并步后退步法:
髋关节及上体快速向右后方转动的同时,右脚向后退一步,接着左脚用并步赞靠近右脚,右脚再向后移至到位,左脚跟进一小步,成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。
②头顶交叉步后退步法:
髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步,接着左脚从右脚后交叉后退一步,右脚再向后移至到位,左脚跟进一小步,成为左脚在前右脚在后,侧身对网的击球准备动作。
③头顶侧身步加跳步后退步法:
这是一种快速突击抢攻打法的后退步法。髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步,紧接着右脚向后方蹬地跳起,上身后仰,角度较大,并在凌空中完成击球动,此时,左脚在空中作一个交叉动作后先落地,上体收腹使右脚着地时重心落在右脚上,便于左脚迅速回动。
首先上体和髋部侧转要快 ,右脚变成后退至左脚的后方横侧位,这是第一个环节。
其次蹬跳方向应向左后方跳起,使上体向后仰。
左脚在空中作交叉后撤的动作要大,左脚的落地点超过身体重心之后。
上体要有力地收腹,重心迅速恢复至右脚,左脚能迅速回动。
3)反手后退步法
①二步反手后退步法:
左脚先向左后方退一步,接着上体左转,右脚向左后方跨出一步,以背对网的形式到位击球,或者右脚先向后退一步,左脚向左后方跨出一步,以侧身的形式到位击球。
②三步反手后退步法:
右脚先向左脚并一步(或前交叉退一步)后,左脚向左后方退一步,此时,上体左转,右脚再向左后方跨出一大步,以背对网的形式到位击球。
两侧移动步法
两侧移动步法是完成中场球的回击步法,如接杀球、接对方平高半场球时所采用的步法。
其移动前的站位及准备姿势与上网步法的站位及准备姿势基本相同。
两侧移动步法包括左侧移动步法、右侧移动步法和左右侧蹬跳步法。
1)左侧移动步法
①一步蹬跨步:
身体重心调整至右脚,用右脚掌内侧用力蹬地,左脚随髋关节的转动同时向左侧跨一大步到位击球。
②二步蹬跨步:
当来球离身体较远时,左脚先向左侧移一小步,紧接着右脚向左侧蹬跨一大步,形成背对网、到位击球。
2)右侧移动步法
①一步蹬跨步法:
当来球离身体较近时,身体重心调整至左脚,用左脚内侧蹬地,右脚随髋关节的转动,同时向右侧跨一大步到位击球。
②二步蹬跨步法:
当来球离身体较远时,左脚下应先向右侧移一步,然后右脚下向右侧蹬跨出一大步,到位击球。
3)左侧跳步
如果想要拦吊或截杀半场球时,可采用左脚向左侧移一步后跳起突击。
4)右侧跳步
如果想要拦吊或截杀半场球时,可采用右脚先向右侧移一步后跳起突击。
上述介绍的是羽毛球运动最基础的移动和跑动步法,大家可以照着上面的进行练习,把每个点的移动进行量化练习,需要几步,步幅多大等等,把这些东西精确,练不好才怪呢。
在家能练,上班休息时能体会感受,上场热身时更能精确练习,把点点滴滴的时间利用起来,相信你就能成为球场上风一样的高手!加油大家!
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