近日，00后女生打4份工一年攒10万元一事，引起关注。
当事人小王出生于2001年，是家中长女，曾在职业学校学习烹饪，目前在一家餐饮公司工作。
小王说，她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，在糖水铺子和电影院分别做一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。
这么多份工作，怎么能够完成？小王讲述了自己一天的时间安排：
凌晨4：40闹钟响，醒来后回复网友评论再起床。5：30到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，吃完饭后喜欢坐在地上剪视频，觉得累了就午睡，所以有时账号会一连几天都不更新。
下午5：30下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后就去兼职。
每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要下午6：30左右到岗，电影院的兼职需要晚上7：00左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。
兼职的工作在晚上11：00左右下班，大约11：30能到家。
小王的经历被媒体报道后，引发网友热议，不少人认为，这样高强度的工作，身体可能会吃不消。
谈及工作强度，小王表示工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候，但她恢复很快，睡一觉起来就好了。她也并非每天都这样高强度地工作，当天需要做的事情，会记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。“自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。”
此外，小王说自己感到累的时候会约朋友一起爬山、旅游。她的主业月休4天，加班时间可以换补休。
小王这样的工作生活状态，大家可以复制吗？
中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人表示，年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，较少的睡眠模式还是会影响身体健康。
成都体育学院附属体育医院内科副主任医师建议：
首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。
其次，可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。
再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。
最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。
年轻人身体棒棒
咱们看着就好
各位在工作间隙
不妨伸展一下四肢
促进血液循环
毕竟身体是革命的本钱嘛
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来源丨红星新闻、潇湘晨报
编辑丨谭双梅
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