点击上方“马淑华主任”，进入主界面，点击右上角“...”，选择弹窗第一项“设为星标”，这样就能每天第一时间看到最新的文章了！
中医讲养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。由此可见，脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。今天的视频我为大家整理了3个调理脾胃的方法，建议转发给身边的亲人，让更多的人受益。
1、揉带脉，脾主运化，脾胃虚弱则运化无力，造成水湿内停。揉带脉可以健脾阳，也可以振奋胆经的阳气，可以帮助化开小腹内积聚的水湿。
2、颠脚尖，脚尖着地，脚后跟抬起，我们的胃经的元穴在脚趾的关键部位，脾胃不好的人可以试试垫着脚尖走一会。
3、揉腹，顺时针揉腹散十圈，可以促进气血运化，调节阴阳，升清降浊，大家记住了吗？。
大家如果有其他脾胃问题，点击下方图片填写
↓↓↓我会一一回复↓↓↓
专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
各位看完觉得有用的话
麻烦大家右下方点个在看多多支持
你们的支持对我非常非常重要！
