10道超级火的砂锅菜菜谱来啦,操作简单,味道超赞!

楼市   2024-09-28 12:38   重庆  
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砂锅菜


随着砂锅菜的迅速走红,整个餐饮行业掀起了一股砂锅菜热潮。作为一种常见的烹饪方式,很多食材都可以放到砂锅里煲,各种蔬菜肉菜应有尽有。今天就来分享几道美味砂锅菜!



砂锅翡翠豆腐

食材:嫩豆腐块370g、牛肉末40g、蒜苗短节18g、青二荆条碎30g

调/辅料:点儿青花椒麻辣酱50g、丁点儿雪花生粉10g、丁点儿藤椒油 10g、姜末10g、蒜末15g、菜籽油130g、水150g




烹饪步骤:

1.热锅冷油将牛肉末炒香后备用,青二荆条碎炒熟备用,将丁点儿雪花生粉加水调成芡汁备用。    

2.热锅冷油,放入姜蒜末炒香,加入水、丁点儿青花椒麻辣酱,随后放入豆腐烧入味,入味后三次勾芡至汁水浓稠,随后加入蒜苗节,淋上丁点儿藤椒油。

3.砂锅烧热后将烧好的豆腐装入砂锅中,将牛肉末、青二荆条碎撒在豆腐上点缀即成。



砂锅豆汤酥肉

主料:小酥肉100g

调/辅料:丁点儿原味金汤酱30g、耙豌豆80g、黄花(干黄花泡发)20g、小青菜30g、水发木耳30g、海带30g、番茄片30g、猪油20g、姜片5g、葱花少许



烹饪步骤:

1.起锅加底油烧热,加入耙豌豆,小火炒至豆子翻沙,下入丁点儿原味金汤酱,按酱料比例1:10加水烧开,熬煮出风味备用;

2.小青菜洗净切节;海带切节;

3.砂锅中倒入猪油20克,加热后放入姜片爆香,加入熬制好的豆汤(约300~400克),加入海带片、黄花、水发木耳、酥肉,食材煮熟入味,放入小青菜节、番茄片烫熟;

4.确认食材煮熟入味后,取出砂锅菜放上垫盘,按需点缀葱花即可出餐。



砂锅酸菜鱼

主料:免浆乌鱼片150g

/辅料:丁点儿老坛酸菜酱60g、泡二荆条25g、蒜20g、小葱20g、粉丝50g、鱼酸菜50g、水300g



烹饪步骤:

1.粉丝提前一小时加温水泡发后截短;免浆鱼片解冻备用;

2.鱼酸菜切寸节,泡二荆切段,蒜剁碎,小葱切葱花备用;

3.煲仔炉放砂锅烧热,放底油,下入切好的鱼酸菜、泡二荆条段、蒜末炒香,加入丁点儿老坛酸菜酱,按酱料1:5加水搅匀,烧开后放入粉丝垫底,铺上鱼片;

4.食材煨煮熟后撒上葱花,将做好的砂锅酸菜鱼放在垫盘上,即可出餐。



砂锅鲜烧牛肉

主料:熟牛腩块(或牛杂)150g

料:白萝卜(切块焯水)100g、土豆片60g、白菜块50g

调料:鲜烧牛肉底料调味料60g、姜末10g、蒜末10g、刀口辣椒10g、香菜5g



烹饪步骤:

1.牛腩(牛杂)加工:锅中烧水,下入牛腩煮开,撇净表面浮沫后捞出冲凉水再次洗净,冷却后切块;准备高压锅,放入牛腩块,下入鲜烧牛肉底料调味料,按酱料1:8~1:10的比例加水搅匀;高压锅加盖,上汽后转小火,压25分钟,冷却以后盛出备用;(压制之前可按需将牛肉加色拉油煸炒)

2.煲仔炉放上砂锅烧热,加底油(约80克),加入姜末、蒜末爆香;放入土豆片、白萝卜块、白菜块垫入锅底,将压好的牛腩连汤倒入砂锅中,煮开后转小火煨煮;

3.确认食材煮熟入味后,撒上刀口辣椒面、香菜;取出做好的砂锅菜,放上垫盘即可出餐。



砂锅番茄丸子汤

主料:熟肉丸子120g

辅料:番茄200g、小白菜40g

调料:番茄汤调味料40g、姜5g、葱花5g



烹饪步骤:

1.熟肉丸制作:将鲜肉末提前加盐、胡椒粉、姜、葱、料酒、味精、鸡精等抓匀摔打,腌制码味后补充蛋清、生粉等挤成丸子;锅中烧水,下入备好的丸子煮熟捞出过凉水透凉备用。

2.将番茄用开水汆烫去除外皮,切成月牙块备用,小白菜洗净切段,姜切片备用;

3.准备一个汤桶,加入番茄汤调味料按1:8~1:10的比例,加入热水,搅匀,制成汤底备用;

4.砂锅放上煲仔炉烧热,加入色拉油(约50克),下入姜片爆香,倒入番茄块炒至翻沙,加入提前兑好的番茄汤烧开;

5.下入提前汆熟的丸子加热,煮制入味后下入小白菜;确认食材煮熟入味后,取出砂锅菜放上垫盘,点缀葱花出餐。



砂锅酱香肥肠

主料:熟肥肠100g

辅料:泡发黄豆200g、韭菜节10g

调料:丁点儿酱香味调味料40g、蒜粒40g、姜粒30g

 


烹饪步骤:

1.加工黄豆:黄豆提前一夜加水涨发(或当天加热水涨发2~4小时)好备用;取一高压锅,放入涨发好的黄豆,加盖开火,上汽后压制(20~25分钟)黄豆软糯后倒出控水备用;

2.加工肥肠:肠洗净,焯水后先改刀切好,使用丁点儿酱香味调味料,按1:10兑水(酱:水),用高压锅压制成熟(15分钟左右),冷却后取用即可;

3.煲仔炉放上砂锅烧热;加入底油(约50克),下入姜粒、蒜粒爆香,放入压好的黄豆,倒入煮熟的肥肠块,淋入肥肠原汤烧开煨煮;确认所有食材煮熟入味后,取出砂锅菜放上垫盘,撒入新鲜韭菜段出餐。



砂锅香辣鸡

主料:鸡腿200g

调/辅料:丁点儿干锅酱20g、麻得倒纯萃花椒油3g、干葱头块150g、干辣椒节8g、姜粒25g、蒜粒25g、干红花椒2g、胡椒粉1g、黄酒20g、小葱节6g、盐2g、胡椒粉1g



烹饪步骤:

1.鸡肉加工:将鸡腿砍成小块;冲洗干净去除多余的水分,加入盐、胡椒粉、黄酒腌制5分钟备用;锅中加入色拉油,烧至5成油温左右,下入鸡块炸至金黄定型后捞出控油;

2.煲仔炉放上砂锅烧热,加底油润锅,加入姜粒、蒜粒炒至表面微黄,加入干辣椒节、干红花椒爆香,加入丁点儿干锅酱炒出红油;

3.放入干葱头块,倒入炸好的鸡块炒匀,烹入黄酒激发香味,转微小火加盖焖制(可适量加入半勺水,促进酱料与食材充分融合);焖制过程中需翻动食材避免粘锅;

4.确认所有食材煮熟入味后,淋入麻得倒纯萃花椒油翻炒均匀,点缀葱节;取出做好的砂锅菜,放上垫盘即可出餐。



砂锅蒜蓉粉丝虾

主料:虾仁8个

调/辅料:丁点儿蒜香味调味料40g、泡好的粉丝200g、洋葱丝50g、红椒粒5g、蒜末30g、葱花3g、洋葱粒5g、青椒粒5g、酱油少许、高汤50g



烹饪步骤:

1.蒜蓉酱调制:取一小碗,加入丁点儿蒜香味调味料、蒜末,搅拌均匀备用;

2.粉丝加工:取泡好的粉丝沥干水分放入盆中,加入调好的蒜蓉酱(约三分之二),按需加入酱油上色拌匀;

3.虾仁加工:冰鲜虾仁开背,挑去虾线洗净,倒入余下的三分之一蒜蓉酱拌匀备用;

4.煲仔炉放上砂锅烧热,放入底油,垫入洋葱丝防止粘锅,铺上准备好的粉丝,摆上腌制好的虾仁;加入高汤,加盖转微小火焖制,加热6分钟左右;

5.开盖撒入青椒粒、红椒粒、洋葱粒再次加盖烹出香味;确认所有食材煮熟入味后,取出砂锅菜放上垫盘,点缀葱花出餐。



砂锅水煮肉片

主料:猪里脊150g

调/辅料:丁点儿水煮酱60g、小葱10g、大蒜30g、姜5g、芹菜30g、凤尾100g、蒜苗30g、盐2g、老抽1g、胡椒粉1g、生粉10g、料酒10g、红花椒面2g、刀口辣椒面10g



烹饪步骤:

1.猪里脊洗净,去除筋膜,切厚0.2cm的片;加入盐、胡椒粉、料酒、老抽抓匀腌制码味,放入生粉上浆。

2.芹菜、蒜苗切寸节,凤尾改刀切小,蒜、姜分别剁碎,小葱切葱花备用;

3.煲仔炉上放砂锅烧热,放底油,下入蒜米15g、姜米爆香,放入丁点儿水煮酱炒出红油,按酱料1:5加水烧开;放入芹菜、蒜苗、凤尾垫底,铺上腌制好的肉片,转小火煨煮;

4.提前准备好热油,在旁边烧热保温;砂锅中食材完全煮熟后关火撒上红花椒面、刀口辣椒面、蒜米15g;撇一勺旁边的热油淋在食材上炝香;撒上葱花即可出餐。



砂锅泡椒牛蛙

主料:净牛蛙300g

调/辅料:丁点儿泡椒酱60g、青笋100g、泡灯笼椒30g、泡姜片15g、葱节10g、泡小米辣10g、盐2g、胡椒粉1g、料酒10g、红薯粉适量



烹饪步骤:

1.牛蛙加工:将牛蛙洗净砍成大小一致的块,加入胡椒粉、盐、料酒抓匀腌制码味后抓红薯粉上浆;锅中倒入色拉油烧热,4成油温左右,将腌制上浆的牛蛙抓散滑入锅中,拉油炸至定型后捞出备用;

2.青笋加工:青笋切小滚刀块;锅中加水烧开,下入青笋块焯水,煮制8分熟后,捞出放入凉水(透凉护色)备用;

3.煲仔炉放上砂锅烧热,加入底油,下入泡姜片、泡灯笼椒、泡小米辣爆香;下入丁点儿泡椒酱炒出红油,倒入青笋块垫底,倒入炸至定型的牛蛙,加水基本淹没食材,转小火;收至汤汁浓稠;确认所有食材煮熟入味后,取出砂锅菜放上垫盘,点缀葱节出餐。

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END
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