寒风渐起冬已至，万物收藏待春归
今天我们迎来二十四节气中
第十九个节气——立冬
此时节，天转寒凉
秋意却未散尽
橙黄橘绿，霜叶缤纷
各种色彩“碰撞”交织
晕染出一幅幅五彩斑斓的画卷
是一种纯粹而浪漫的欢喜
中医认为，冬主收藏，是养精蓄锐的最佳时机。此时节，人们应适当增加热量，多吃一些温热的食物，如肉类、蛋类、豆类等。要注意蔬菜水果的摄入，以补充维生素和矿物质，还要适量摄入脂肪和碳水化合物，以提供能量。
冬是贮藏，也是企盼
冬是蛰伏，也是希望
愿你在立冬之时，感受到温暖与祝福
愿你的生活“冬日暖阳照，幸福常相伴”！
视频：周美玲
编辑：郭璟璟 校对：宋航 终审：王晨
