家有“小胖墩”的家长在给孩子减肥的路上，是不是经常听长辈说：“小孩子胖一点不要紧，等到了青春期，长个了自然就瘦下来啦！”
你敢信吗？
在一项五万余人的跟踪调查中发现，近90% 在3岁时肥胖的幼儿在青少年时期仍然超重或肥胖，也就是说，10个3岁的“小胖墩”里面有9个长大后依然超重肥胖!
不要幻想了，十余项大型队列研究证据表明，肥胖的儿童青少年在成年后肥胖的可能性是非肥胖者的5倍。
大约55%的肥胖儿童(7-11岁)在青春期（12-18岁）继续肥胖，大约80%的肥胖青少年(12-18岁)在成年期仍然肥胖。
所以，“胖孩子长大了就会瘦下来”只是个别案例，若不进行体重和管理，大部分都将保持肥胖状态。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，中国6岁以下儿童超重肥胖率为10.4%（1/10），6-17岁儿童青少年超重肥胖率达到19%（1/5）；而在成年人群中，超过一半的人超重或肥胖（1/2）。
生理学证实：在儿童期长胖会增加长大后减肥的难度。
从生理学角度讲，肥胖的发生主要是由于人体内的脂肪细胞数量增多、体积增大。脂肪细胞的生成是儿童期脂肪组织生长的主要因素。脂肪细胞数量是在儿童和青少年时期确定的，这些脂肪细胞的数量在成年期几乎没有变化。简单来说，成人变胖时，脂肪细胞数量不会增加，主要是体积变大；但是小朋友变胖时，除了脂肪细胞体积变大，还有数量的增多。
因此，如果儿童时期就变胖了，增多的脂肪细胞会伴随孩子终身，让以后的减肥苦难重重，到时候后悔就来不及了。
小孩子白白胖胖虽然很可爱，但是潜在健康危害很大。
有些家长可能已经观察到了，有些“小胖墩”运动能力不及其他孩子好，缺乏自信，再长大一点，可能身高会不及同龄人，也可能会影响性发育。“小胖墩”们到成年期发生糖尿病、高血压、高胆固醇、心血管疾病等慢性疾病的风险更高！
可见，肥胖对孩子的影响是终身的，需要尽早重视和控制体重。
越早越容易，越早效果越好
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学龄前期是孩子生长发育的重要阶段，应打破传统对“小胖墩”的错误观念，理解“小胖墩”长大后不会自己瘦下来，加强对肥胖问题的重视，学会正确识别儿童的体重状态，让孩子从小养成健康的生活习惯，既要避免孩子成为“小胖墩”，又要让“小胖墩”能够健康瘦下来。
