【2024年卫生健康宣传日】全国肿瘤防治宣传周——综合施策,科学防癌,附:宣传视频

文摘   2024-05-24 14:38   贵州  






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全国肿瘤防治宣传周

综合施策  科学防癌

2024年4月15-21日是

第30个全国肿瘤防治宣传周。

今年宣传周主题是

“综合施策 科学防癌”,

旨在按照《健康中国行动—癌症防治行动实施方案(2023—2030年)》

相关要求,

扩大癌症防控科普宣传,

倡导每个人做自己健康的第一责任人,

普及抗癌健康知识,

全面提升全社会癌症防控意识,

动员全社会支持和参与癌症防治工作,

营造全民防癌抗癌的良好氛围。





01

防癌抗癌、早筛早诊

对于大多数肿瘤来说,早筛查、早诊治都是防控癌症发生的关键。对肺癌患者来说,更是尤为重要,很多肺癌患者因为不重视肺癌早筛,确诊时往往已经是晚期,错过了宝贵的治疗时机。对于年龄≥45岁,并且有以下危险因素之一的人群,应该定期进行肺癌早期筛查:



1

吸烟:尤其是吸烟量≥20包/年的人群

2

二手烟或环境油烟吸入史:包括炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟

3

职业致癌物质暴露史

4

个人肿瘤史

5

一二级亲属患有肺癌或有肺癌家族史

6

慢性肺部疾病史



肺癌的早期筛查以低剂量CT为主,与胸部X线相比,LDCT可显著提高肺癌的检出率并降低肺癌相关死亡率,并且具有较高的灵敏度和特异度。


02

体重管理,从我做起

对于肿瘤患者来说,体重管理不当,可能导致肿瘤复发的风险飙升!


由于肺癌特别消耗人的能量,所以患者很容易消瘦,体重下降的癌症患者生存期只有体重正常的患者的一半,肺癌患者体重下降不超过7%的人,可以进行正常治疗,如果体重下降超过18%,抗癌药物的治疗就会无效。因此,癌症患者一定要注意加强营养,保持体重!

     
 

03

核心知识,你我知晓

了解肺癌相关知识,能够判断自身情况,采取积极措施,来对抗疾病(类似这种);以往ALK 关爱之家发表的肺癌科普文章:


如果您是肺癌患者,那了解肺癌相关知识,帮助您及时发现治疗中的问题和不良反应处理措施

     基因检测:解密“钻石突变”的奥秘丨一文详解ALK基因突变检测方法及特点

     靶向治疗:【全球肺癌关注月】精准打击“癌中之王”丨探索肺癌靶向治疗的奇迹

     风险管理:2023年肺癌治疗风险管理治疗合集


如果您是家属或者肿瘤风险人群:

通过早期筛查和诊断,改变不良生活习惯、避免接触有毒物质,以及注意饮食健康、保持营养均衡,这些举措都可以从根本上降低罹患肺癌的风险。

     肺癌筛查攻略自测:自测!你是肺癌高危人群吗?筛查攻略一文读懂

     饮食攻略:龙年到 癌友饮食攻略请收藏!


04

决定肺癌患者预后关键因素

诊后随访

癌症防治固然重要,但对于那些已经不幸患病的病友来说,除了院内治疗,出院后的诊后随访也是决定预后和生存的关键因素。


诊后随访是指医院对诊治后的患者通过各种方式,定期跟踪了解患者病情变化,对患者进行专业性康复指导。由于复发和转移是肺癌手术后死亡的主要原因,因此,术后的随访监测显得尤为重要,可以早期发现和治疗复发转移,提高患者的生活质量,改善生存。随访对于肺癌患者而言,首先是能够评估治疗效果,监测肺癌的发展动向;其次,还可以帮助医生更多地了解患者的心理状态,及时调节患者的心理问题,帮助其缓解患病后的心理压力。


随访的“互动”不仅需要医生的关注,也需要患者的积极配合。有研究表明,积极主动地参与随访的肺癌患者5年生存率可达到81.8%,显著高于被动随访的患者(74.2%),且对于肺癌ⅢA期患者的生存获益更为明显。


综合施策,科学防癌,早筛早诊,受益你我。癌症防治事关每个人的健康,让我们行动起来,让科学防治走在癌症前面!


05

癌症防治核心信息及知识要点

01
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病


① 癌症是一大类疾病的总称,我国每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万,防控形势严峻。

② 我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
③ 大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
④ 致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
02
癌症是可以预防的
① 世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
② 我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。
③ 国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。
④ 我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
03
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生


① 世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
② 吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素
③ 戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
④ 癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。
04
癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的
① 癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。
② 一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。
③ 通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。
05
规范的防癌体检能够早期发现癌症

① 防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。

② 目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。
③ 要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
④ 防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。
06
早诊早治是提高癌症生存率的关键
① 癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。
② 关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时到医院进行诊治。
⑴ 身体浅表部位出现的异常肿块。
⑵ 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
⑶ 身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。
⑷ 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
⑸ 持续性消化不良和食欲减退。
⑹ 大便习惯及性状改变或带血。
⑺ 持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。
⑻ 听力异常,鼻血,头痛。
⑼ 阴道异常出血,特别是接触性出血
⑽ 无痛性血尿,排尿不畅。
⑾ 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
07
发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗
① 癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
② 规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。
③ 癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。
08
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量
① 癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。
② 癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
③ 疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛,不要忍受痛苦。
④ 要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。


06

癌症预防科普宣传视频




来源/基本公卫宣传,毕节市疾控中心

编辑/马   饶

校对/赵   钰

审核/黄俞凤



end


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