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11月1日，国网辽宁电力鞍山供电公司联合书香国网举办“疗愈·鞍心”安全生产心理建设讲座，本次讲座是书香国网首次实现公司系统内跨省合作的心理直播活动，直播观看量达到15.2万人次。
本次讲座采用“现场授课+线上直播”的方式，邀请了国网江苏电力常州供电公司的资深心理咨询师杨数青老师为大家带来了《好情绪 新认知 更安全——安全生产心理建设》心理健康课程。课程内容涵盖了职工上岗前的心理准备、工作中的情绪管理以及下班后的角色转换等多个方面，全面探讨了如何缓解工作与生活带来的压力，并指导职工进行心理健康自我建设。杨老师深入讲解了职场关系、家庭关系、自我关系之间的协同作用，通过现场测试和互动教学，教授大家如何运用心理学技巧和方法，有效缓解紧张情绪，提升心理素质，并在面对未来的困难和挑战时增强自信。
在互动交流环节，职工们分享了参加本次活动的感想和收获，普遍表示将要以更加积极的态度应对工作压力，更加从容地面对工作和生活中的各项挑战。职工于博表示，他学到了如何在日常生产工作中摒弃侥幸、偷懒和冲动的心理，培养良好的安全习惯；学会了如何控制和消除心理疲劳等不良状态，减少急躁和焦虑，从不同角度审视问题，正确处理工作中的负面情绪，以更加积极向上的心态投入到工作和生活中。
供稿单位：国网辽宁电力鞍山供电公司工会
责编：吴培培
审核：宋磊
志愿审读：
罗佳瑶（国网浙江电力舟山供电公司）
范飞（国网江苏电力南通供电公司）
